Контрольная работа: Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья
МОСКОВСКИЙ ОБЛАСТНОЙ ИНСТИТУТ УПРАВЛЕНИЯ
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА
по дисциплине
ФИЗКУЛЬТУРА
на тему
Основы здорового образа жизни студента
Физическая культура в обеспечении здоровья
Выполнила:
Лаврова Лариса Витальевна,
студентка 1 курса факультета менеджмента
и информационных технологий
заочного отделения
Преподаватель:
Линькова Татьяна Николаевна
2008 г.
Оглавление
Введение
Здоровый образ жизни студента - основа полноценной жизни
Для чего нужна физическая культура?
Необходимость на закаливании
Заключение
Список используемой литературы
Введение
Начался XXI век - век передовых технологий, Интернета, огромных скоростей поступления различной информации. Чрезвычайно быстро меняющихся моделей современной техники. Требования, применяемые к человеку в учебе и работе все время растут.
Цели у каждого человека в жизни свои, чтобы их успешно осуществлять - необходимо, конечно, хорошее здоровье. Оно, как правило, обеспечивает выносливость организма, адаптацию к меняющимся условиям внешней среды. Будь то увеличение нагрузки учебных заведениях, на предприятии и в быту. Поэтому, чтобы успешно справляться с ежедневными заданиями, которые ставит перед нами жизнь, мы должны заботиться о своем здоровье и укреплять свой организм.
Актуальность этой темы – бесспорна, т.к. здоровые люди могут принести наибольшую пользу, как на предприятиях, так и в быту. Да и сам человек будет чувствовать себя в этом состоянии гораздо лучше и удовлетвореннее. Потому что здоровые работники и физически выносливые люди нужны всем, если они еще и психоэмоционально устойчивы, то это замечательно. Люди с неустойчивой психикой, конечно же, подрывают в какой-то мере себе здоровье и мешают спокойно работать, учиться и жить окружающим их людям.
Мне кажется, что хорошее здоровье - наиважнейшая составляющая в любой жизни. Если по состоянию здоровья приходится пропускать занятия, лекции - это отражается на уровне знаний. Если приходится пропускать работу - отражается на заработной плате. Поэтому, чтобы приносить максимальную пользу обществу, производить здоровое потомство - отсюда пользоваться благами жизни и воспитывать правильно подрастающее поколение нужно, конечно, иметь крепкое здоровье и только полезные привычки. А так как все мы хотим быть успешными и в учебе и на работе (карьера, заработная плата, уважение коллег и т.д.). то нам необходимо быть здоровыми и сильными, морально устойчивыми к стрессам, закаленными, выносливыми.
Поэтому я считаю тему: "Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья" наиболее актуальной в наше время.
Здоровый образ жизни студента - основа полноценной жизни
Каждый человек стремится к полноценной и счастливой жизни. По-моему здоровый образ жизни - и есть основа для такой жизни.
Что включает в себя здоровый образ жизни:
а) здоровое, правильное питание;
б) режим дня (соблюдение режима труда и отдыха;
в) организация двигательной активности;
г) соблюдение гигиенических требований;
д) отказ от вредных привычек (естественно);
д) культура сексуального поведения.
Наиболее важными мне кажутся пункты а), в), д), объясню почему:
--> ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ <--