Контрольная работа: Значение физических упражнений для развития и укрепления дыхательной системы

От процесса дыхания зависят все процессы жизнедеятельности организма. Болезни дыхательной системы очень опасны и требуют серьезного подхода и по возможности полного выздоровления больного. Запускание таких болезней может привести к тяжелым последствиям вплоть до летального исхода.

Регулярные занятия физической культурой не только улучшают здоровье и функциональное состояние, но и повышают работоспособность и эмоциональный тонус. Однако следует помнить, что самостоятельные занятия физической культурой нельзя проводить без врачебного контроля, и, что ещё более важно, самоконтроля.

Все эти данные свидетельствуют о неоценимом положительном влиянии занятий физической культурой на организм человека.

Таким образом, можно говорить о необходимости физических упражнений в жизни каждого человека . При этом очень важно учитывать состояние здоровья человека и его уровень физической подготовки для рационального использования физических возможностей организма, чтобы физические нагрузки не принесли вреда здоровью.

Список литературы

1) Готовцев, П.И., Самоконтроль при занятиях физической культурой и спортом.

2) Дубровский, В.И., Спортивная физиология.

3) Иванов, В.В., Комплексный контроль в подготовке спортсмена.

4) Ильинич, В.И., Физическая культура.

5) Курамшин, Ю.Ф., Теория и методика физической культуры.

6) Назаренко, Л.Д., Оздоровительные основы физических упражнений.