Курсовая работа: Виды питания для спортсменов различной категории

Оглавление

Введение

Глава Ι. Пища, питание - основа жизни

1.1 Белки и белковые продукты

1.2 Жиры и источники жиров

1.3 Углеводы и понятие гликемического индекса

1.4 Пищевые волокна

Глава ΙΙ. Правильное питание для спортсменов

Глава ΙΙΙ. Режимы питания в системе подготовки квалифицированных тяжелоатлетов

Глава ΙV. Что как и сколько есть?

4.1 Протеины

4.2 Аминокислоты

4.3 Углеводные и "энергетические" напитки

Гематоген

Поливитаминные препараты и витаминно-минеральные комплексы

Мега-пакеты и энергетики

N-Ацетилцистеин (АЦЦ)

Кофеин

Креатин моногидрат

Ванадил и другие соединения ванадия

Ма-хуан и прочие препараты эфедрина

Альфа-кетоглутарат

Кетоизокапроат

Бета-экдистерон и другие растительные стеролы

Ацетил-l-карнитин

Холин

Триглицериды со средней длиной цепи (МСТ)

Биофлавоноиды

4.4 Пищеварительные ферменты

--> ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ <--