Реферат: Борьба со стрессом
Игнорировать проблему -- значит бежать от нее.
Достоинства и милосердие
Представьте себе, что вы держите на руках новорожденного и вас охватило чувство нежности. Теперь представьте, что ребенку грозит опасность и желание защитить его переплелось у вас с чувством нежности. Теперь представьте, что вы спасли ребенка от опасности и вас всецело охватило чувство удовлетворения от того, что вы великолепно решили проблему.
В прошлом героев боготворили за такие достоинства, как непреклонность, сила духа, способность принести себя в жертву. Современные герои, часто никому не известные, очень похожи. Многие мужчины -- опекуны по призванию. Они посвящают жизнь неблагодарному занятию -- заботе о потомстве. Им легче ввязаться в полную стрессов деятельность, чем отказаться от своей опекунской роли.
Эти мужчины слишком заняты заботой о ребенке, чтобы позаботиться о самом себе. "Игнорируя собственные жизненные потребности, они часто страдают импотенцией. Когда их придавит стресс, когда он уничтожит их психическую сопротивляемость, они столкнутся с импотенцией, после чего быстро приходит чувство "вины и стыда".
Мужчины не придают особого значения стрессовой импотенции, если все остальное у них в порядке. Вместо того чтобы заняться собой, они, толкаемые мужской гордостью, обвиняют в своих бедах самого себя и маршируют дальше. Подобные принципы хороши на войне, а в применении к проблемам здоровья дают печальные результаты.
Подумайте о милосердии, в данном случае -- жалости к самому себе. Попробуйте отнестись к себе с пониманием. Отбросьте стыд и чувство вины, установите контакт с живущим в вас ребенком, чьи потребности так долго игнорировались. Научитесь растить этого ребенка, чтобы уберечь его от любой боли.
Самопомощь для пожилых людей
Прежде всего признайтесь самому себе, что проблема действительно существует. Как у алкоголика, который хочет бросить пить, перелом наступает в тот момент, когда он посмотрит правде в глаза. И так же, как у алкоголика, эта правда может вызвать потоки слез. Пусть они прольются. Это слезы оздоровления -- они промывают и заживляют раны, нанесенные жизнью, так долго сносимые.
Слезы смывают горечь гнева. Если вы их сдерживаете, гнев окажет на вас разрушающее воздействие. Не переживайте слишком долго. Длительные переживания могут вызвать депрессию -- состояние, при котором интерес к жизни пропадает. Если депрессия все же началась, обратитесь к специалисту. Но то, что вас заинтересовала эта книга, уже говорит о здоровом интересе к жизни и половым отношениям.
Возможно, что в прошлом при выборе своего пути вы были не совсем свободны. В подсознании сидела потребность приспособиться, оправдать чужие ожидания. Выбор не был свободным, поскольку желание нравиться авторитетам детства -- родителям, учителям, друзьям -- было слишком сильным.
Никогда не поздно перестать жить чужой жизнью. Позвольте некоторым вещам умереть естественной смертью. Подавите в себе желание добиться слишком многого и избавьтесь от чувства поражения. У вас вообще были когда-нибудь стрессы?
Если вам не импонирует такое решение проблемы, поищите хорошего сексолога. Исследования показывают, что взаимопонимание и хорошие отношения между врачом и пациентом имеют большое значение для успешного лечения, чем все дипломы и степени.
Задача сексолога -- помочь скорректировать поведение, нарушающее эрекцию. Вся энергия сосредоточивается на том, чтобы вернуть и поддерживать высокую степень сексуального удовлетворения. В современной медицине очень распространено мнение, что хороший сексолог может помочь 90-95% пациентов, страдающих стрессовой импотенцией.
Вам кажется, что лечение слишком будет вас угнетать и вы никогда на него не решитесь? В таком случае попробуйте помочь себе сами. Подумайте о ваших отношениях с партнершей. Они теплые? нежные? поддреживают вас? Характеризуются ли они настоящей дружбой? Или же наслоение взаимно причиненных неприятностей настолько велико, что вы оба в одинаковой степени страдаете? Будьте справедливы в своих оценках. Возможно, неприязнь к партнерше идет от борьбы за доминирование, отсутствия доверия, непонимания. Не имела ли первоначально ваша импотенция целью наказать партнершу, а потом превратилась в хроническую?
Если у вас не складываются постоянные связи, подумайте о причине. Одиночество и пребывание в печали -- состояние трагическое. В среднем мужчины умирают на 5 лет раньше, чем женщины, остается много одиноких вдов, желающих любви и партнерства, среди которых пожилой мужчина может выбирать.
Возможно, мужчины умирают раньше, потому что перестают заниматься любовью в довольно раннем возрасте. Если они живут в постоянном напряжении и подавляют раздражение, то отказ от секса может приблизить смерть. Если мужчина отказывается от одной из важнейших своих функций, если отрицает свою мужественность, что от него остается?
Настоящая сила заключается в стремлении решить проблему, а не в отрицании ее. Дайте волю своим чувствам. Если отношения с партнершей делают вас несчастным, измените их или разорвите. Но все же подумайте, как их исправить. Ведь нет никакой гарантии, что с новой партнершей вам будет лучше. В любви старайтесь больше давать, а не брать. Пожилые люди имеют обыкновение заниматься только собой, постарайтесь этого избежать.
То же самое относится и к неправильному образу жизни. Задайте себе один простой вопрос: какой смысл идти неверным путем? В такой ситуации и в таком возрасте вы от этого только теряете. Несчастные мужчины чаще болеют, быстро стареют, раньше умирают. Попробуйте наладить свою жизнь, и вы станете больше уважать себя. Исчезнет импотенция, это "оружие" подсознания, охраняющее мужчину от неприятностей и несчастий. И сразу же эрекция "высвободится от оков".
Протяните руку за счастьем. Дайте ему шанс.
В следующих главах приводятся некоторые наблюдения, которые стоит проанализировать.
Выбор партнерши
Есть мужчины красивые и интересные, некрасивые и бесцветные. Бывают высокие, среднего роста и низкие. Их половое влечение столь же индивидуально, как их внешний вид или рост. Одни мужчины имеют исключительно сексуальные потребности. Другие, напротив, относятся к типу "раз попробовал -- не понравилось и больше не буду". Ни одна из этих крайностей не является ни плохой, ни хорошей, ни положительной, ни отрицательной. Это абсолютно нормальные случаи проявления естественных различий между людьми.
В проведенном опросе относительно выбора партнера/партнерши 10 000 человек, принадлежащие к 37 культурным слоям и родам из 33 стран, должны были оценить по степени важности 31 качество партнера. Представители обоих полов на первое место поставили доброту и ум. Но как всегда, мужчины придавали большое значение молодости и эффектному внешнему виду партнерши.
Женщины предпочитали партнеров постарше, с хорошим материальным положением, желанием работать и амбициями.
На заре человеческой жизни молодость и красота женщины означали способность к продолжению рода и плодовитость, а зрелость и умение работать у мужчины -- возможность содержания семьи. Эти характеристики, похоже, остались запрограммированными в подсознании, поскольку молодые и красивые женщины и в наши дни очень привлекают мужчин, так же как сила и успех мужчин, как магнит, притягивают женщин.
Но в первую очередь необходимо опираться на соответствие в сексуальных потребностях, одинаковую степень либидо. Когда пожилой мужчина выбирает себе молодую красивую партнершу, его едва ли волнуют проблемы отцовства. Если после того, как утихнут первые страсти, половое влечение у него окажется более слабым, чем у его молодой партнерши, он рискует заполучить стрессовую импотенцию.
Святые или развратницы?
Некоторые мужчины подсознательно делят женщин на две категории. Мадонна -- это святая, прежде всего мать, вечная девица, которая не жаждет секса. Магдалена -- женщина развратная, искусительница, всегда пылкая любовница, всегда готовая к любви. Мадонна для мужчины -- партнерша для жизни, с которой он оформляет отношения официально. В качестве награды она получает общественный статус, дом и детей. Магдалена -- это партнерша для утоления эротического голода. Она вознаграждается деньгами, обычно эпизодически, и больше ничем.
Комплекс Мадонны/Магдалены никак не обусловлен религией. Он может быть результатом очень глубоких, тесных связей мальчика с матерью в детстве. Он запомнил ее запах, мягкость кожи, нежные чуства. С возрастом он узнает, иногда к своему огорчению, что женщины-матери -- что-то вроде сексуального табу. Даже не слишком нежные матери, отрицательно влияющие на своих сыновей, не могут изменить стереотипы, сформированные в раннем детстве.
Говори мне: мадам
Мужчина с комплексом Мадонны/Магдалены хочет, чтобы его партнерша всегда была либо сексуально активной, либо сексуально пассивной, но никогда не сочетала и не смешивала одно с другим. В его подсознании она должна быть либо святой, либо развратной и не выходить за рамки своей роли. Если она Мадонна, он испугается, когда партнерша начнет его обольщать. Если она Магдалена, то всегда должна быть в его распоряжении. Мужчина с таким комплексом чувствует полное сексуальное удовлетворение, если партнерша полностью соответствует своей роли.
Может ли Магдалена стать святой? Конечно! Она -- женщина, а женщины беременеют, рожают детей. Каждая из этих ситуаций может изменить ее роль в подсознании мужчины -- ведь Магдалены, по его мнению, не рожают детей, не стареют, оставаясь вечными любовницами.
Тогда в психике мужчины Магдалена перерождается в Мадонну. Как только она попадает в категорию святых, на нее уже не направлены "животные желания". Теперь она мать: слишком чистая, слишком нежная или слишком старая для его желаний. Сознательно он не в состоянии понять, что произошло и почему у него не возникает эрекции.