Реферат: Этапы многолетней подготовки юных пловцов

- начальной специализации – 10, 11, 12 лет,

- углубленной специализации – 12 – 15 лет

- наивысших спортивных достижений – 15 лет и более.

С.М. Вайцеховский выделяет 3 этапа:

- базовой тренировки, заканчивающейся выполнением норматива 3-го разряда,

- углубленной специализации длительностью 5–6 лет и заканчивающийся выполнением норматива мастера спорта,

- этап спортивного совершенствования длительностью от 2 до 15 лет. А.Р. Воронцов с соавторами утверждает, что наиболее эффектно по целям и задачам в плавании многолетнюю подготовку нужно делить на 4 этапа:

- предварительная спортивная подготовка;

- начало спортивной специализации;

- углубленная тренировка в спортивной специализации;

- этап спортивного совершенствования.

Л.П. Макаренко по «запасу» времени, определенному по разнице от начала занятий (9–10 лет) до возраста наивысших достижений – у девушек 15 – 16 лет, у юношей 18 – 19 лет выделяет этапы – начальной подготовки: девочки 6–9 лет, мальчики 6–11 лет; длительностью от 1 до 2 лет у девочек и 1 до 3 лет у мальчиков – этап заканчивается выполнением 3-го разряда.

Этап базовой подготовки у девочек с 9 – 11 до 12 лет, у мальчиков с 11 – 13 до 14 лет длится 1–3 года и должен завершаться выполнением норматива кандидата в мастера спорта.

Этап начальной специализации у девочек от 11 -13 до 14 лет, у мальчиков от 13 -14 до 15 лет завершается выполнением норматива мастера спорта и на этом этапе пловцы для дальнейшей подготовки делятся на группы, спринтеров и стайеров. Этап наивысших достижений по данным этих авторов приходится на период биологического созревания и проходит от 13 – 14 до 17 – 18 лет у девушек и от 14 – 15 до 22 лет у юношей. В.Н. Платонов С.Л. Фесенков наряду с традиционным делением этапов, выделяют нетрадиционное построение процесса многолетней тренировки.

Следующий этап предусматривает достижение высших результатов спортсменками в 13 – 16 лет, спортсменами в 16 – 18 лет. При этом этапе наблюдается стремительный скачкообразный рост спортивных результатов. Они очень быстро проходят этапы предварительной и базовой подготовки за 2 – 2,5 и 3 года специализированной базовой подготовки (табл. З). В дальнейшем предполагается достижение наивысших результатов мужчинами-спринтерами в 23 – 26 лет, стайерами в 19 – 21 год и связан с увеличением общей продолжительности многолетней подготовки до 12 – 15 лет.

На этапе предварительной спортивной подготовки пловцов, по мнению многих авторов основными задачами являются:

- поиск одаренных детей на основе морфологических критериев и показателей двигательной одаренности;

- формирование устойчивого интереса и мотивации к занятиям плаванием;

- обучение основам техники спортивных способов плавания, широкому кругу двигательных навыков;

- укрепление здоровья и закаливание, всестороннее физическое развитее.

С.М. Гордон и В. Соколов отдельно выделяют начало базовой подготовки, путем развития выносливости в аэробной зоне энергетической производительности. На этом этапе производится программа тестов для спортивной ориентации ребенка. На этапе начальной специализации, по мнению авторов основными задачами в функциональной подготовке являются:

- совершенствование выносливости в аэробной зоне и начало совершенствования выносливости в смешанной аэробно-анаэробной зоне энергетического обеспечения;

- начало совершенствования силовой выносливости;

- начало развития скоростных и скоростно-силовых качеств;

- становление техники спортивного плавания в соответствии с общепринятыми стандартами;

- совершенствование гибкости;

- начало психологической и тактической подготовки.

Заключение

пловец спортивный подготовка тренировка