Наиболее энергичный рост организма происходит до наступления пубертатного периода. Ф.Ф. Эрисман установил, что у детей 10-13 лет на 100 см. роста ежегодный прирост веса равен 0,6-0,7 кг, у подростков в пубертатном периоде он в 3-4 раза больше и достигает 2-2,5 кг. Не менее интенсивно протекает рост костей, где изменяется их гистологическое строение и их химический состав, где происходит постепенное замещение органических веществ минеральными солями. В возрасте 12-13 лет интенсивно возрастает мышечная сила, совершенствуются двигательные качества мышц, чувство пространственных отношений и мышечных ощущений. Скорость двигательных реакций у подростков к концу пубертатного периода почти аналогична скорости двигательных реакций у взрослых. В этой связи подросткам свойственны состояние повышенной утомляемости. В отношении психики ребенка происходит слабость тормозных и преобладание возбудительных процессов, возникновение и нарастание повышенного интереса к событиям окружающей жизни, стремление к личному участию в них.

Формирование и совершенствование двигательной функции возможно путем педагогического воздействия при соблюдении основных условий –обучение двигательным действиям и развитию основных физических качеств школьника. Чем выше уровень развития физических качеств с учетом сенситивных периодов, тем успешнее формируются двигательные навыки, двигательные функции. Чем богаче двигательный опыт школьников, тем большим запасом условно-рефлекторных связей они владеют, тем быстрее формируются у них формы движений. В физическом воспитании школьников важно не упустить сенситивные периоды в развитии специальных физических качеств. Это координация, скоростно-силовые качества. При оптимальной организации воспитания специальных физических качеств подростка организм легко поддается тренирующим воздействиям. Важно в этом периоде при воспитании специальных физических качеств избежать чрезмерно узкой форсированной нагрузки, которая дает быстрый спортивный результат, но при недостаточном закреплении выполнения технических действий, в итоге оказывается малоперспективной. При тренировке специальных качеств подросткам необходимо включать разновидности различных видов спорта, сходных по характеру выполнения основного движения. Также для тренировки специальных физических качеств школьников необходимо включать виды спорта, акцентированные на развитие основных физических качеств. В школьной программе это может быть игра в футбол, теннис большой-для тренировки скоростно-силовых качеств, игра в баскетбол и волейбол, для тренировки выносливости можно включать все локомоторные виды спорта -велосипед, лыжи, бег. Для тренировки координационных способностей и точностных координационных движений можно использовать большой и малый теннис, дартц, виды точностных попаданий. Для воспитания ритма можно использовать гимнастические упражнения, спортивные танцы, степ, аэробику, ритмику. Для тренировки скорости мыслительных процессов, оперативной памяти, выбора тактических действий - игра в настольные игры - шашки, шахматы, логические игры, работа с картой местности, ориентирование по компасу.[5]

Многообразие видов спорта применяемых в физическом воспитании
школьников соответствует основной цели физического развития.

Другими словами, на основании общего физического развития можно целенаправленно воспитывать специальную работоспособность, развить специальные физические качества, на основе которых и строятся технические действия и навыки.

В подростковом периоде онтогенеза создаются наиболее благоприятные условия для того, чтобы через оформленное слово и фразу индивидуальный опыт обогащал коллективный и одновременно, пополнялся за счет последнего.

В результате обзора литературных источников и в течение педагогических обследований в течение 2 лет, мы выявили, что средний прирост тела в длину у детей не занимающихся дополнительно в спортивных секциях, составил с 12 лет до 14 лет - 8,0 см. Средний прирост тела в длину у детей занимающихся дополнительно в спортивных секциях с 12 лет до 14 лет, составил 8,8 см, что на 0,8 см больше, у детей, занимающихся дополнительно. Вес в киллограмах, у детей не занимающихся дополнительно в спортивных секциях - 6,8 кг, а у детей, занимающихся дополнительно в спортивных секциях, средний прирост веса тела за два года составил 14,7 кг, что на 7,9 кг больше у детей занимающихся дополнительно.

Сила мышц правой кисти у не занимающихся дополнительно на 5,1 кг, у занимающихся дополнительно - на 7,4 кг, что на 2,3 кг больше у занимающихся дополнительно.

Сила мышц левой кисти у контрольной группы — на 3,4 кг, у экспериментальной на 5,5 кг, что на 2,1 кг больше.

Становая сила - контрольная группа на 6,2 кг, экспериментальная группа на 15,4 кг, что на 9,2 кг больше.

Уровень современного образования требует от молодых людей общего образования во всех сферах деятельности. Современное производство предполагает постоянное совершенствование, развитие профессиональных навыков, общего развития молодого поколения нашей страны. Связь современного производства с технически новым оснащением, так же тесно связано с наукой, творчеством.

Профессиональная деятельность требует творческого процесса, проявления знаний во многих областях науки.

3. Оценка уровня физического развития школьников 5-х классов

Для оценки уровня физического здоровья и развития была использована комплексная программа (КП) экспресс - оценки уровня физического здоровья школьников. [6]

Комплексная программа включает в себя 5 морфофункциональных индексов (Кетле, Робинсона, Скибинского, Шеповаловой, Руфье), имеющих взаимосвязь с уровнем адапционно-энергитического потенциала организма.

1. Массо -ростовой индекс Кетле

вес тела (г)
=	--------------
рост (см)

2. Двойное произведение - индекс Робинсона

ЧСС (уд. в мин) х АД (сист.)
=	-----------------------------------
100

3. Индекс Скибинского

ЖЕЛ (мл) х время задержанного дыхания на вдохе (сек.)
=	----------------------------------------------------------------------
ЧСС (уд. в мин.)

4. Индекс мощности Шеповаловой

вес тела (г)	количество наклонов за 1 минуту
=	-----------------	x	-------------------------------------------
рост (см)	60

5. Индекс Руфье

4 ( Р1 + Р2 + Р3) - 200
=	-----------------------------
10

После оценки каждого показателя по таблицам в баллах рассчитывается общая сумма баллов, которой и определяется уровень физического здоровья школьника:

· 2-7 б. - низкий

· 8-10 б. - ниже среднего

· 11-15 б. - средний

· 16-20 б. - выше среднего

· 21-25 б. - высокий

Это позволяет дать количественную оценку (в баллах) уровня физического здоровья и осуществить его мониторинг.

Кроме общей оценки уровня физического здоровья, КП дает возможность оценить каждый показатель и индекс, выявить "слабые места" организма школьника.

В эксперименте участвовали 10 школьников общеобразовательной школы в возрасте 11-12 лет

Экспресс-оценка уровня здоровья школьников 5-х классов.

Таблица 1

№ №

Ф.И. учащихся

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 » К-во Просмотров: 308 Бесплатно скачать Реферат: Физиолого-педагогические особенности развития учащихся в подростковом возрасте >>> Скачать <<< Меню Поиск