Реферат: Как преодолеть скованность

· Проводите вместе время, посвященное активному отдыху. Не прибегайте к таким предлогам, как загруженность на работе, чтобы не оставаться наедине с партнером.

· Не отдаляйте себя, например, провоцируя ссору, если вы чувствуете, что партнер добивается близости.

· Не фиксируйте свое внимание на недостатках или не очень привлекательных чертах партнера в такой степени, чтобы утратить к нему сексуальный интерес.

· Упражнения основанные на развитии ощущений, предназначены для поощрения интимности. Однако эти упражнения обеспечивают вам отличную возможность для самоустранения, для использования различных способов избежать близости. Не позволяйте себе слишком утомляться или слишком увлекаться их выполнением, вспоминать прежние обиды и замечать физические недостатки партнера, как только вы начнете чувствовать эмоциональное и физическое пресыщение.

НЕПРИЯТИЕ ЗАПАХОВ ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ И ИХ ВЫДЕЛЕНИЙ

Если вас беспокоят запахи, исходящие от половых органов, и другие щекотливые моменты, связанные с сексом, это может быть обусловлено тем, что вы отождествляете секс с естественными отправлениями. В действительности это две совершенно самостоятельные функции, и если половые органы содержатся в чистоте ежедневным мытьем, то они в норме не издают запаха. Однако при сексуальном возбуждении от женских половых органов, так же как и от мужских, исходит специфический запах. Большинство людей находят этот запах не только приятным, но и возбуждающим. Более того, выделения из половых органов -- семя и влагалищное отделяемое, безвредны, имеют слабый запах и вкус. Принятая вместе с партнером ванна или душ перед половым актом помогут расслабиться и избавят вас от тревоги по поводу неприятных запахов от ваших половых органов, якобы отталкивающих для партнера.

Список использованной литературы:

1. Основы сексологии (HUMAN SEXUALITY). Уильям Г. Мастерc , Вирджиния Э. Джонсон, Роберт К. Колодни. Пер. с англ. — М.: Мир, 1998. — х + 692 с., ил. ISBN 5-03-003223-1