Реферат: Как упражнения на чувственное сосредоточение возбуждают желание
Если ваш партнер - женщина, используйте большое количество смазки и медленно перемещайте ваши пальцы поверх ее влагалищньх губ, промежности и клитора. Затем медленно вставьте ваш палец во влагалище. Погладьте ЛК мышцу и влагалище.
Вставьте палец немного глубже и мягко погладьте пятно G, пока оно не начнет набухать и пульсировать. Заметьте, как ваш палец чувствует это пульсирование.
Выполняйте первую часть этой ласки, сидя рядом с партнером. Затем повернитесь и лягте между ног партнера так, чтобы вы могли видеть, что вы ласкаете.
Если ваш партнер - мужчина, нанесите смазку себе на руку и медленно ласкайте его половой член и мошонку. Не имеет значения, будет эрекция или нет. Если он возбудится настолько, что произойдет выброс семени, вы можете нежно приложить теплое полотенце к своей и его ставшим липкими областям и продолжать ласку.
Пассивный партнер
Лягте на спину, слегка раздвинув ноги и закрыв глаза. Оставайтесь пассивны, даже если возбудитесь. Вы обнаружите, что можно, оставаясь полностью пассивным, достичь оргазма.
Старайтесь, насколько это возможно, держать все ваши мышцы, включая ЛК мышцу, расслабленными. Сосредоточьтесь на своих чувствах. Если ваши мысли отвлекаются, верните их назад к месту контакта. Дайте сигнал любовнику только в том случае, если он делает что-то, что вас беспокоит.
Если вы почувствовали, что возбуждаетесь, начинайте глубоко дышать. Если вы чувствуете, что могли бы испытать оргазм, идите вперед. Не боритесь против него, но и не пробуйте вызвать его. Если вы не чувствуете возбуждения, не беспокойтесь на этот счет. Многие люди воспринимают эту ласку скорее как чувственную, чем сексуальную.
Каждый партнер должен затратить по двадцать минут на ласку другого. Затем лягте рядом и спокойно дышите пару минут.
Если хотите, то можете, перед тем как поменяться ролями, уделить некоторое время разговору о том, что оказалось приятным для вас. Каждый партнер может описывать одно или два чувства, которые ощущались как особенно приятные. Пассивный партнер может также просить о новом виде контакта и, взяв руку активного партнера, показать точно, какой контакт желателен.
Список использованной литературы:
1. Барбара Киссинг "Радости секса".