Реферат: Когнитивно-рациональное консультирование
6. Åñëè ñóùåñòâóåò îïàñíîñòü, òî íå ñëåäóåò å¸ ïðåîäîëåâàòü…;
7. …Ëåã÷å èçáåæàòü îïðåäåë¸ííûõ æèçíåííûõ òðóäíîñòåé, ÷åì èñïûòûâàòü èõ è íåñòè îòâåòñòâåííîñòü;
8. “Ñëàáûé” çàâèñèì îò “ñèëüíîãî”;
9. Ïðîøëàÿ èñòîðèÿ ÷åëîâåêà âëèÿåò íà åãî íàñòîÿùåå ïîâåäåíèå;
10. Íå íàäî áåñïîêîèòüñÿ î ÷óæèõ ïðîáëåìàõ;
11. Íàäî ÷¸òêî, ïðàâèëüíî è îòëè÷íî ðåøàòü âñå ïðîáëåìû, à òî ïðîèçîéä¸ò êàòàñòðîôà;
12. Åñëè êòî-òî íå êîíòðîëèðóåò ñâîè ýìîöèè, òî åìó íåëüçÿ ïîìî÷ü.
Öåëü ýòàïà ðåàëèçîâàíà, êîãäà â îáëàñòè ïðîáëåìû âûÿâëåíû èððàöèîíàëüíûå óñòàíîâêè.
Ñëåäóþùèé ýòàï êîíñóëüòèðîâàíèÿ – ðåêîíñòðóêöèÿ èððàöèîíàëüíûõ óñòàíîâîê, êîòîðàÿ ìîæåò ïðîòåêàòü íà êîãíèòèâíîì óðîâíå, íà óðîâíå âîîáðàæåíèÿ, íà óðîâíå ïîâåäåíèÿ. Ðåêîíñòðóêöèÿ íà êîãíèòèâíîì óðîâíå âêëþ÷àåò äîêàçàòåëüñòâî êëèåíòîì èñòèííîñòè óñòàíîâêè è íåîáõîäèìîñòè å¸ ñîõðàíåíèÿ â äàííîé ñèòóàöèè. Îáû÷íî â ïðîöåññå òàêîãî ðîäà äîêàçàòåëüñòâà êëèåíò åù¸ áîëåå îò÷¸òëèâî âèäèò íåãàòèâíûå ïîñëåäñòâèÿ ñîõðàíåíèÿ ñâîåé óñòàíîâêè. Íà óðîâíå âîîáðàæåíèÿ êëèåíò ìûñëåííî ïîãðóæàåòñÿ â ïñèõîòðàâìèðóþùóþ ñèòóàöèþ. Ïðè íåãàòèâíîì âîîáðàæåíèè, íàïðèìåð, îí äîëæåí ìàêñèìàëüíî ïîëíî èñïûòàòü ïðåæíþþ ýìîöèþ, à çàòåì ïîïûòàòüñÿ óìåíüøèòü å¸ óðîâåíü, îñîçíàâ, çà ñ÷¸ò êàêèõ íîâûõ óñòàíîâîê åìó ýòîãî óäàëîñü äîñòè÷ü. (Ìíå ýòî óïðàæíåíèå ñâîåé ëîãèêîé ÷åì-òî íàïîìèíàåò òåõíèêó âèçóàëüíî-êèíåñòåòè÷åñêîé äèññîöèàöèè èç àðñåíàëà ÍËÏ). Íà óðîâíå äåéñòâèÿ ðàáîòàåò òåõíèêà ìîäåëèðîâàíèÿ, äåìîíñòðàöèÿ ðàçëè÷íûõ âàðèàíòîâ ïîâåäåíèÿ â ïðîáëåìíîé ñèòóàöèè ñ öåëüþ ìîäèôèêàöèè óñòàíîâîê.
Âàæíûì ýòàïîì ðàöèîíàëüíî-ýìîöèîíàëüíîãî êîíñóëüòèðîâàíèÿ ÿâëÿþòñÿ ñàìîñòîÿòåëüíûå çàäàíèÿ, ñïîñîáñòâóþùèå çàêðåïëåíèþ àäàïòèâíîãî ïîâåäåíèÿ.
Êîãíèòèâíàÿ ïñèõîòåðàïèÿ
Îñíîâíûå ïîëîæåíèÿ êîãíèòèâíîé ïñèõîòåðàïèè áûëè ñôîðìóëèðîâàíû À. Áåêîì íåçàâèñèìî îò ðàöèîíàëüíî-ýìîöèîíàëüíîé òåðàïèè À. Ýëëèñà.  îòëè÷èå îò ðàöèîíàëüíî-ýìîöèîíàëüíîãî ïîäõîäà Ýëëèñà, ïîëîæèâøåãî â îñíîâó ñâîåé ìîäåëè ïðåäñòàâëåíèÿ î âåäóùåé ðîëè àáñîëþòèñòñêèõ òðåáîâàíèé äîëæåíñòâîâàíèÿ â îáðàçîâàíèè íåâðîçîâ, àâòîð êîãíèòèâíîé ìîäåëè À. Áåê âèäèò èõ ïðè÷èíû â íàðóøåíèÿõ ïåðåðàáîòêè èíôîðìàöèè. Îí âûäåëÿåò òðè îñíîâíûõ ãðóïïû ìåõàíèçìîâ, â êîòîðûõ âîçìîæíû íàðóøåíèÿ: êîãíèòèâíûå ýëåìåíòû, êîãíèòèâíûå ïðîöåññû è êîãíèòèâíîå ñîäåðæàíèå.
Êîãíèòèâíûå ýëåìåíòû äåëÿòñÿ íà áàçèñíûå ïîñûëêè (â êîòîðûõ ñîäåðæàòñÿ ãëóáèííûå ïðåäñòàâëåíèÿ ëè÷íîñòè îá îêðóæàþùåì ìèðå, äðóãèõ ëþäÿõ è ñàìîé ñåáå) è àâòîìàòè÷åñêèå ìûñëè (êîòîðûå ñîïðîâîæäàþò ïåðåðàáîòêó èíôîðìàöèè â äàííûé ìîìåíò âðåìåíè). Ïðèìåðû áàçèñíûõ ïîñûëîê: “Äîâåðÿòü ëþäÿì îïàñíî”, “ß íèêîìó íå íóæåí è ïîýòîìó íèêòî ìåíÿ íå ëþáèò”. Àâòîìàòè÷åñêèå ìûñëè ïîëó÷èëè ñâî¸ íàçâàíèå â ñèëó ñâîåé íåïðîèçâîëüíîñòè, áûñòðîòå÷íîñòè è áåññîçíàòåëüíîñòè. ×åëîâåê íå âûáèðàåò èíôîðìàöèþ äëÿ ðàçìûøëåíèé, à ñîñðåäîòà÷èâàåòñÿ íà íåé íåïðîèçâîëüíî. Ýòè ìûñëè ðåçêî îòëè÷àþòñÿ îò îñîçíàííûõ, ïðè êîòîðûõ ñîõðàíÿåòñÿ òà èëè èíàÿ ñòåïåíü êîíòðîëÿ çà ïðåäìåòîì, íî ñóáúåêòèâíî îíè ïåðåæèâàþòñÿ êàê ïðàâäîïîäîáíûå.
Êîãíèòèâíûå ïðîöåññû – ñâÿçóþùåå çâåíî ìåæäó áàçèñíûìè ïîñûëêàìè è àâòîìàòè÷åñêèìè ìûñëÿìè, îáåñïå÷èâàþùèå ñîîòâåòñòâèå âíîâü ïîñòóïàþùåé â ñîçíàíèå èíôîðìàöèè ñ ïðåæíèìè ïðåäñòàâëåíèÿìè. Íàïðèìåð: “Ìåíÿ íèêòî íå ëþáèò, ïîòîìó ÷òî ÿ òîëñòàÿ. À åñëè êòî è ïîëþáèò, ÿ íå áóäó èìåòü ñ íèì äåëà – ó íåãî âêóñ äóðíîé”. Êîãíèòèâíîå ñîäåðæàíèå îáúåäèíÿåò ýëåìåíòû è îïåðàöèè âîêðóã êàêîé-ëèáî ñïåöèôè÷åñêîé òåìû (“ß ñåêñóàëüíî íåïîëíîöåííàÿ”, “Íèêîãäà íå âûéäó çàìóæ” è òîìó ïîäîáíîå).
Ñðåäè îñíîâíûõ ëîãè÷åñêèõ íàðóøåíèé, ñîïðîâîæäàþùèõ àâòîìàòè÷åñêèå ìûñëè, ìîæíî âûäåëèòü ïðîèçâîëüíîå óìîçàêëþ÷åíèå, èçáèðàòåëüíîñòü è ÷ðåçìåðíîå îáîáùåíèå