Реферат: Курение и алкоголь при занятиях спортом

• Растет кровяное давление

• Меняется свертываемость крови

• Происходят изменения в метаболизме

Действие оксида углерода:

Оксид углерода представляет собой ядовитый газ. До 15% крови курильщика содержит оксид углерода вместо кислорода. А кислород необходим для нормальной работы клеток и тканей.

Когда за короткий период времени сокращается количество поступаемого кислорода, возникают проблемы с ростом, восстановлением и усвоением таких питательных веществ, как протеин. Мы все знаем, насколько важен рост, восстановление и усвоение питательных веществ для бодибилдера.

Оксид углерода опасен и оказывает «электрический эффект» на деятельность сердца. Оксид углерода вызывает и другие изменения в крови, особенно при условии, что курящий сидит на диете (на стенках артерий сердца возникают жировые отложения).

Этот наркотик ведет к проблемам с сердцем, блокированию артерий и серьезным нарушениям циркуляции крови. Женщины, которые курят, рискуют здоровьем будущего плода, потому что плод будет получать меньше кислорода, чем ему необходимо для здоровья.

Действие жидкой смолы:

70% жидкой смолы, которую человек вдыхает при курении, попадает в легкие. Жидкая смола наносит вред легким, сужаются биоциды, в бронхах вырабатывается слизь, что вредит маленьким волоскам, которые защищают легкие от инфекций.

Чем рискуют курящие:

• Преждевременное старение

• 83% пациетов с больными легкими курят

• 90% пациентов, имеющих проблемы с бронхами и эмфиземы, - это курильщики

• 17% людей с ишемической болезнью сердца имеют эти проблемы со здоровьем из-за курения

• Курящие больше рискуют преждевременно умереть, чем некурящие люди

• Курение удваивает риск заболевания ишемической болезнью сердца

Болезни, связанные с курением:

• Ишемическая болезнь сердца

• Риск бесплодия

• Табачная амблиопия (нарушение зрения)

• Атеросклероз (отложение жиров на стенках сосудов и нарушение эластичности сосудов)

• Гангрена

• Рак (легких, рта, горла, носа, гортани, пищевода, поджелудочной железы, мочевого пузыря, желудка, почек, лейкемия)

• Постоянно повторяющиеся инфекции дыхательных путей

• Повреждения легких, нарушения их функции

• Хронические бронхиты, эмфизема

• Язвенная болезнь

Женщины-бодибилдеры и курение: