Реферат: Методика самостоятельных занятий физическими упражнениями

Всестороннее развитие физических способностей людей с помо­щью организованной двигательной активности (физической трени­ровки) помогает сосредоточить все внутренние ресурсы организма на достижении поставленной цели, повышает работоспособность, укреп­ляет здоровье.

Список литературы:

1. В.И. Ильинич «Физическая культура студента»

Изд. «Гардарики» Москва 2000год.

2. Е.Г. Мильнер «Формула жизни»

Изд. «Физкультура и спорт» Москва 1991год.

3. С.Н. Попов «Лечебная физическая физкультура»

Изд. «Физкультура и спорт» Москва 1978 год.