Реферат: Основные упражнения как средство развития физических качеств волейболисток

15,20,25,

30,35

Высокая 1

7,6,5,

4,4

Блок без перемещения

2,7,12

17,22

60,90,120

120, 120

Высокая 2

5,4,3,

3,3

Блок после перемещения

3,8,13

18,23

30, 60, 90

120, 120

Высокая 2

6,5,4,

3,3

Прием н/у двумя волейболистами

4,9,14

19,24

30, 60, 90

120, 120

Высокая 2

6,5,4,

3,3

Прием н/у одним волейболистом

5, 10, 15

20,25

30, 45, 60

75,90

Высокая

1,2,3,

3,3

7,6,5,