Реферат: Особенности закаливания

· посещение бассейна для грудничков или занятия плаванием в домашней ванне.

Уже эти мероприятия создают условия для правильного развития детского организма.

К специальным мероприятиям относятся:

закаливание воздухом (воздушные ванны), солнцем (солнечные ванны) и водой (водные процедуры).

Противопоказания к закаливанию:

· обострение хронических заболеваний;

· высокая температура тела;

· вирусная инфекция.

Традиционные и нетрадиционные методы закаливания

Методика водного закаливания зависит от возраста ребенка. Можно вносить элемент закаливания в обычные водные процедуры - умывание, подмывание, купание.

Общие ванны

Ежедневное купание при температуре воды 36-37⁰ C в течение 5 минут, затем обливание водой 34-36⁰ C .

Подмывание, умывание (длительность – одна – две минуты) начинают с температуры воды 28⁰ C, через каждые один–два дня температуру снижают на 1-2⁰ C и доводят до 20⁰ С.

Местное влажное обтирание

Рукавичкой, смоченной водой (33-36⁰ C), обтирают ручки малыша от кисти до плеча, затем ножки от ступни до колена в течение 1-2 минут. Один раз в пять дней температуру снижают на 1⁰ C и доводят до 28⁰ C.

Каждую часть тела вытирают насухо до легкого покраснения сразу же после ее влажного обтирания.

Общее влажное обтирание

Сначала обтирают руки, затем ноги и, наконец, грудь и спину. Температура воды 33-36°С. Правило то же – каждую часть тела обязательно вытирать насухо сразу же после обтирания.

Возраст ребенка от 9–10 месяцев до года

Общие ванны, подмывание и умывание проводятся как в предыдущих возрастных группах.

Общее обливание

При этой процедуре ребенок может сидеть или стоять. Сначала обливают спину, затем грудь, живот и в последнюю очередь – руки. После обливания малыша вытирают насухо до легкого покраснения. Вначале температура воды должна быть 35-37⁰ C, затем каждые пять дней ее снижают на 1⁰ C и доводят до 28⁰ C.

Возраст ребенка от года до 3 лет

Можно использовать общие обтирания со снижением температуры воды до 24⁰ C; общие обливания (температура воды до 24–28⁰ C).

С полутора лет можно применять душ, который оказывает более сильное воздействие на организм, чем обливание, так как кроме температуры воды, действуют еще и механические раздражители. Душ нужно держать близко от тела ребенка (на расстоянии 25-30 см). Струя воды должна быть сильной. Длительность процедуры до 1,5 мин. Температура воды и ее снижение – как при общем обливании.

Интенсивное (нетрадиционное) закаливание

При интенсивных методах закаливания возникает хотя бы кратковременный контакт обнаженного тела ребенка со снегом, ледяной водой, воздухом отрицательной температуры. Но приучать ребенка к холоду нужно постепенно. В противном случае закаливание может стать причиной не повышения, а, наоборот, подавления иммунной активности организма. Практически все врачи, занимающиеся вопросами закаливания детей раннего возраста, считают, что купание в ледяной воде малышам противопоказано.

Контрастное закаливание

Перейти от традиционного к интенсивному закаливаниюребенка вам помогут контрастные ножные ванны, контрастное обтирание, контрастный душ, сауна и русская баня с трех-четырех лет.