Реферат: Правильное оказание первой медицинской помощи

снотворные, успокаивающие, противорвотные (мятные капли внутрь, валидол под язык, аэрон по 1—2 таблетки за 30—60 минут до выхода в море или посадки на самолет, поезд и др. Легко укачивающимся пассажирам рекомендуется летать на реактивных самолетах в ноч­ные часы, когда движение воздушных масс слабее выражено;

кроме того, качка во сне переносится легче. Повышают устой­чивость к укачиванию физические упражнения по следующей ме­тодике: сидя на стуле, делают по 6—10 раз наклоны головы вправо, влево, вперед и назад, вращение головы вправо, влево; начинают в медленном темпе (30—60 движений в минуту) в течение месяца, а затем переходят к более быстрому темпу (до 120 движений в минуту); продолжительность зарядки 5—10 минут; в дальнейшем эти упражнения продолжают стоя, а затем — во время ходьбы. Не следует, сидя в автобусе, троллейбусе, поезде, смотреть в окно (лучше сидеть по направлению движения транспорта).

Горная (высотная) болезнь — болезненное состояние, возникаю­щее при подъеме, пребывании в высокогорных местностях с разреженным воздухом, т. е. с воздухом, содержащим меньше кисло­рода, чем в норме, что вызывает состояние кислородного голо­дания. Характерны слабость, вялость, сонливость или бессонница, головная боль, ослабление зрения; пульс, дыхание учащаются, легко возникают носовые и другие кровотечения.

Лечебно-профилактические меры должны быть на­правлены на укрепление физического состояния организма путем систематических занятий спортом. Положительное действие оказы­вают длительное вдыхание кислорода, обычно в смеси с воздухом;

прием кислых сме