Реферат: Проблеми чоловічого клімаксу

Як уже зазначалось, клімакс — не хвороба, а фізіологічний період в житті людини. У переважної більшості чоловіків клімакс перебігає нормально і не вимагає ніяких лікувальних заходів. Проте у 10—15% чоловіків клімактеричні розлади настільки значні, що вони змушені звернутись за допомогою до лікаря. Раптова поява приливів, болю в ділянці серця, внизу живота, плаксивості, запаморочення, оніміння деяких частин тіла, безсилля, зниження пам'яті, статевої потенції та ін. породжують іноді думку про тяжку невиліковну хворобу і наближення кіпця життя. Роз'яснення суті змін, що відбуваються в організмі, розповіді про те, що ці порушення — тимчасове явище і через рік-другий стан нормалізується, породжує у більшості хворих надію на швидке видужання. Клімакс протікає в легшій формі, якщо людина виконує улюблену працю, бере активну участь у житті свого колективу, відчуває турботу своєї родини тощо. Піднімають тонус, поліпшують обмін речовин, загальний стан організму систематичні фізкультурні вправи, ранкова фіззарядка, фізкультурна пауза на роботі, систематичні прогулянки, катання на ковзанах, лижах, мисливство, купання, гребля і інші види спорту. Якщо чоловік звик до певного виду спорту, то з настанням клімаксу відмовлятись від цих вправ недоцільно. Щоденну буденну роботу корисно чергувати з заняттям улюбленою справою, так званим хоббі — театр, кіно, концерти, їзда на велосипеді, автомашині, рибалка, філателія тощо. Сприятливо діють на стан здоров'я сонячні ванни. Але не слід зловживати цією процедурою. Перебувати на сопці довше години протягом усього дня не рекомендується.

Добре відновлюють сили перебування на свіжому повітрі, водні процедури — обтирання вологим рушником, обливання, душ, ванна, купання в водоймах чи басейні. Під час клімаксу необхідно бути на свіжому повітрі не менше 4 г на добу, а у вихідні та святкові дні — 8—12 г.

Раціональний режим, добре продумане збалансоване харчування, влаштований побут, доброзичливі "стосунки в сім'ї і на роботі, улюблена професія, активний повноцінний відпочипок — ось ті чинники, які є запорукою доброго настрою, прекрасного здоров'я і творчого довголіття.

Висновки

Останніми роками значно зріс інтерес до проблеми «чоловічого клімаксу» - старінню у чоловіків. Провідною ланкою в процесі «клімаксу чоловіка » є вікове зниження концентрації андрогенів в крові.

Як не дивно, представники сильної підлоги в клімактеричний період не завжди можуть, що називається, тримати себе в руках і управляти своєю поведінкою. Подібно жінкам, панічно реагуючим на супутні клімаксу симптоми, багато чоловіків, що переживають клімакс, міняються до невпізнання. Стримані і спокійні стають емоційно неврівноваженими і дратівливими, весельчаки і заводії впадають в тугу і депресію, а зануди і мовчуни вражають оточуючих несподіваною безпечністю і товариськістю. Протягом дня чоловік здатний проявити цілу гамму емоцій — від безпричинної веселості до абсолютно необгрунтованого відчуття страху і тривоги.

Інтерес проблемі «клімаксу чоловіка» має декілька аспектів. По-перше, медичний, оскільки цей період в житті чоловіка супроводжується якісною перебудовою організму, комплексом ендокринних і метаболічних змін, що першу чергу відображається функціональними порушеннями в статевій і центральній нервовій системах, кістках, м'язах, шкірному покриві. По-друге, соціальний аспект. Адже що складається на сьогоднішній день демографічна ситуація веде до того, що відбувається збільшення частки літніх людей в популяції, зменшення частки молоді, значно більш низкою тривалості життя чоловіків в порівнянні з жінками. Тому є важливим збільшити період активної працездатності старіючих чоловіків. І, нарешті, особовий аспект, пов'язаний з поліпшенням якості життя чоловіків середнього і немолодого віку.

Як правило, чоловічий клімакс супроводжується частою зміною настрою, незадоволеністю собою, надмірною недовірливістю відносно власного здоров'я. Загострюються неврози, з'являється боязнь невиліковної хвороби.

На щастя, чоловічий клімакс — стан тимчасовий. Звичайно він триває від 2 до 4 років. При своєчасно початому лікуванні і відповідній підготовці чоловічий клімакс проходить, не залишаючи серйозних наслідків і не викликаючи всякого роду розладів.

Важливо не просто продовження життя, а максимально тривале збереження творчої діяльності, фізичної, інтелектуальної і сексуальної активності.

Література

Давидов Л. Я., Султан Л. І. Д13 Клімакс— К.: Здоров'я, 1980.— 48 с

І. І. Горпінченко, д. м. н., професор, завідуючий відділом сексопатології і андрологии Інституту урології АМН України, головна сексопатологія і андролог МЗ України, р. Київ, Здоров'я України, № 68, квітень 2003 року