Реферат: Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов
1-я группа — преимущественное совершенствова ние координации движений. К этой группе относятся акробатика, спортивная и художественная гимнастика, прыжки в воду и подобные виды спорта. Упражнения 1-й группы развивают и совершенствуют у человека «мышечное чувство», проприоцептивный (двигательный) анализатор, способность к полной ориентировке в пространстве при самых необычных перемещениях тела, способствуют развитию отдельных групп мышц. К спортсменам этой группы предъявляются разносторонние требования в проявлении си лы, быстроты, ги бкости.
2-я группа —преимущественное д ост иже н ие вы сокой скорости в ци клически х дви жениях. В эту группу упражнений входят легкоатлетический бег, бег на коньках, велосипедный спорт и т.д. Главная направленность этих видов спорта — достижение высокой с корости передвижения. Скорость передви жения по дистанции в каждом из видов 2-й группы зависит не только от совершенствования самих циклических движений (техники), но и от способности спортсмена пре одолевать утомление.
3-я группа — совершенствование силы и быстроты движения. Физические упражнения этой группы отличаются направленностью на достижение макси мальной величины силы. При их вып олнении наибольшие нагрузки (и соответственное развитие) и спытывает двигательный аппарат спортсменов. Это осуществляется в двух крайних вариантах. Первый — за счет совершенствования способности к макси мально му увеличению перемещаемой при движениях массы, что характерно, например, для занятий тяжелой атлетикой. Второй — путем максимального увеличения ускорения при известной величине перемещаемых масс (метание, прыжки в легкой атлетике).
4-я группа —совер шенствование движений в обстановке непосредственной борьбы с соперником. Спортивные игры и различные виды единоборств (бокс, борьба, фехтование и т. п.), входящие в данную группу ациклических упражнений, направлены на совершенствование функций анализаторов, быстрого «освоения» широкого диапазона меняющейся информации в процессе непосредственной борьбы со спортивным противником. Постепенно совершенствуется комплекс физических качеств и способность к внезапным действиям тренирующегося в этих видах. Физиологиче ски е нагрузки в процессе упражн ений весьма переменны, но в целом они довольно значительны. Эмоции, связанные с упражнениями, требуют специального вни мания, поскольку они значительно усиливают влияние физичес ких нагрузок на орган изм.
5 -я группа — совершенствование управлен ия р азл и чн ы ми средствам и п ередвиже ния. Эта группа упражнений (мотоци клетный, водной моторный, конный спорт н др.) изучена в физиологическом отношении крайне недостаточно, хотя имеет бесспорно прикладное значение. Сами двигательные действия спортсмен ов являются ациклическими, преимущественно малой мощности, требующими для своего выполнения значительного напряжения це нтральной нервной системы из-за необходимости опережающих действий по отношению текущих движений и ситуаций. Эти упражнения воспитывают выдержку, хладнокровие, смелость, инициативу и для своего выполнения требуют достаточного проявления координации, быстроты, силы и выносливости.
6-я группа — совершенствование пред ельно напряженной центральной нервной деятельности при весьма малых физических наг рузках. Строго говоря, упражнения этой группы не являются физическими упражнениями (стрельба, шахматы и др.), поскольку двигательный компонент в них выражен в малой степени (при весьма малых энергетических затратах и небольшом диапазоне ациклических движений). Однако упражнения это? группы вызывают напряженность функций центральной нервной системы. В процессе этих упражнений развивается способность сосредоточения внимания на решении задач в коротки е отрезки времени при чередовании различных действий, с управлением действиями вообще.
7-я группа — воспитание способности к переключениям в многоборье (современное пятиборье, биатлон и др.). Физиологическое и педагогическое значение компонентов разнообразных многоборий не может быть сведено к простому суммированию эффекта от каждой из составляющих частей многоборья. Каждое сочетание различных видов упражнений оказывает особое действие на организм, подлежащее как час тному, так и ком плекс ному из учению и сопоставлению.
Опираясь на данную классификацию и основные методические положения, определяющие совершенствование двигательных умений и навыков, воспитание физических и специальных качеств, к афедры физического вос питания вузов могут обоснованно проводить направ ленный подбор видов спорта в целях решени я проблемы ППФП студентов разли чных факультетов.
Здесь будет уместно еще раз подчеркнуть п ри кладное значение спортивной подготовки вообще — элемент сознательности в занятиях, сопряженный с повышенными фи зическими и пси хическими нагрузками, позвол