Реферат: Сколиоз
Òàáëèöà 1
Ëåæà íà ñïèíå ....................... 25%
Ëåæà íà áîêó ........................ 75%
Ñòîÿ ................................ 100%
Ñòîÿ, ñ íàêëîíîì âïåðåä ............. 150%
Ñòîÿ, ñ íàêëîíîì âïåðåä, â ðóêàõ âåñ. 220%
Ñèäÿ ................................ 140%
Ñèäÿ ñ íàêëîíîì âïåðåä .............. 185%
Ñèäÿ ñ íàêëîíîì âïåðåä, â ðóêàõ âåñ . 275%
Ëå÷åíèå çàâèñèò îò âîçðàñòà áîëüíîãî, òèïà ñêîëèîçà è ñòåïåíè äåôîðìàöèè ïîçâîíî÷íèêà.
Äåòñêèé ñêîëèîç ïðè I è II ñòåïåíÿõ èñêðèâëåíèÿ ïîçâîíî÷íèêà ëå÷àò êîíñåðâàòèâíî. Âàæíûì óñëîâèåì óñïåøíîãî ëå÷åíèÿ ÿâëÿåòñÿ ïîëíîöåííîå è áîãàòîå âèòàìèíàìè ïèòàíèå, ðåãóëÿðíîå ïðåáûâàíèå íà ñâåæåì âîçäóõå, ïîäâèæíûå èãðû. Ïîñòåëü äîëæíà áûòü æåñòêîé, äëÿ ÷åãî íà êðîâàòü óêëàäûâàþò äåðåâÿííûé ùèò. Ñòóë è ñòîë íà ðàáî÷åì ìåñòå äîëæíû ñîîòâåòñòâîâàòü ðîñòó. Íóæíî ñëåäèòü, ÷òîáû ðåáåíîê ñèäåë çà ñòîëîì ïðÿìî, à íîãè åãî ïðè ýòîì äîñòèãàëè ïîëà. Âàæíà òàêæå ïðàâèëüíàÿ óñòàíîâêà ñâåòà, à ïðè íàðóøåíèè çðåíèÿ îáÿçàòåëüíà åãî êîððåêöèÿ. Ñèñòåìàòè÷åñêè ïðîâîäÿò ëå÷åáíóþ ãèìíàñòèêó è ÷àñòî íàçíà÷àþò íîøåíèå êîðñåòîâ.
Êîíñåðâàòèâíîå ëå÷åíèå ïðîâîäÿò òàêæå â ñïåöèàëüíûõ øêîëàõ-èíòåðíàòàõ äëÿ äåòåé ñî ñêîëèîçîì, â êîòîðûõ îäíîâðåìåííî ñ îáó÷åíèåì ïî îáû÷íîé ïðîãðàììå ñîçäàí íåîáõîäèìûé êðóãëîñóòî÷íûé ëå÷åáíûé ðåæèì. Îäíèì èç âåäóùèõ ñðåäñòâ êîíñåðâàòèâíîãî ëå÷åíèÿ ñêîëèîçà ÿâëÿåòñÿ ëå÷åáíàÿ ôèçêóëüòóðà. Ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ îêàçûâàþò ñòàáèëèçèðóþùåå âëèÿíèå íà ïîçâîíî÷íèê, óêðåïëÿÿ ìûøöû òóëîâèùà, ïîçâîëÿþò äîáèòüñÿ êîððèãèðóþùåãî âîçäåéñòâèÿ íà äåôîðìàöèþ, óëó÷øèòü îñàíêó, ôóíêöèþ âíåøíåãî äûõàíèÿ, äàþò îáùåóêðåïëÿþùèé ýôôåêò. ËÔÊ ïîêàçàíà íà âñåõ ýòàïàõ ðàçâèòèÿ ñêîëèîçà, íî áîëåå óñïåøíûå ðåçóëüòàòû îíà äàåò ïðè íà÷àëüíûõ ôîðìàõ ñêîëèîçà.
Ïðîòèâîïîêàçàíû ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ, óâåëè÷èâàþùèå ãèáêîñòü ïîçâîíî÷íèêà è ïðèâîäÿùèå åãî ê ïåðåðàñòÿæåíèþ. Êîìïëåêñ ñðåäñòâ ËÔÊ, ïðèìåíÿåìûõ ïðè êîíñåðâàòèâíîì ëå÷åíèè ñêîëèîçà âêëþ÷àåò:
ëå÷åáíóþ ãèìíàñòèêó;
óïðàæíåíèÿ â âîäå;
ìàññàæ;
êîððåêöèþ ïîëîæåíèåì;
ýëåìåíòû ñïîðòà.
ËÔÊ ñî÷åòàåòñÿ ñ ðåæèìîì ñíèæåííîé ñòàòè÷åñêîé íàãðóçêè íà ïîçâîíî÷íèê. ËÔÊ ïðîâîäÿò â ôîðìå ãðóïïîâûõ çàíÿòèé, èíäèâèäóàëüíûõ ïðîöåäóð (ïðåèìóùåñòâåííî ïîêàçàíû áîëüíûì ïðè íåáëàãîïðèÿòíîì òå÷åíèè áîëåçíè), à òàêæå èíäèâèäóàëüíûõ çàäàíèé, âûïîëíÿåìûõ áîëüíûìè ñàìîñòîÿòåëüíî. Ìåòîäèêà ËÔÊ îïðåäåëÿåòñÿ òàêæå ñòåïåíüþ ñêîëèîçà: ïðè ñêîëèîçå I, III, IV ñòåïåíè îíà íàïðàâëåíà íà ïîâûøåíèå óñòîé÷èâîñòè ïîçâîíî÷íèêà (ñòàáèëèçàöèþ ïàòîëîãè÷åñêîãî ïðîöåññà), à â òî âðåìÿ êàê ïðè ñêîëèîçå II ñòåïåíè - òàêæå íà êîððåêöèþ äåôîðìàöèè.
Êîððåêöèÿ ñêîëèîçà ïðè âûïîëíåíèè ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé äîñòèãàåòñÿ èçìåíåíèåì ïîëîæåíèÿ ïëå÷åâîãî, òàçîâîãî ïîÿñà è òóëîâèùà áîëüíîãî. Óïðàæíåíèÿ äîëæíû áûòü íàïðàâëåíû íà êîððåêöèþ èñêðèâëåíèÿ ïîçâîíî÷íèêà âî ôðîíòàëüíîé ïëîñêîñòè. Ñ áîëüøîé îñòîðîæíîñòüþ ñ öåëüþ êîððåêöèè ïðèìåíÿþò óïðàæíåíèÿ, âûòÿãèâàþùèå ïîçâîíî÷íèê, íàïðèìåð ó ãèìíàñòè÷åñêîé ñòåíêè.
Óïðàæíåíèÿ ëå÷åáíîé ãèìíàñòèêè äîëæíû ñëóæèòü óêðåïëåíèþ îñíîâíûõ ìûøå÷íûõ ãðóïï, ïîääåðæèâàþùèõ ïîçâîíî÷íèê - ìûøö, âûïðÿìëÿþùèõ ïîçâîíî÷íèê, êîñûõ ìûøö æèâîòà, êâàäðàòíûå ìûøöû ïîÿñíèöû, ïîäâçäîøíî-ïîÿñíè÷íûõ ìûøö è äð. Èç ÷èñëà óïðàæíåíèé, ñïîñîáñòâóþùèõ âûðàáîòêå ïðàâèëüíîé îñàíêè, èñïîëüçóþòñÿ óïðàæíåíèÿ íà ðàâíîâåñèå, áàëàíñèðîâàíèå, ñ óñèëåíèåì çðèòåëüíîãî êîíòðîëÿ è äð.
Îäíèì èç ñðåäñòâ ËÔÊ ÿâëÿåòñÿ ïðèìåíåíèå ýëåìåíòîâ ñïîðòà:
ïëàâàíèå ñòèëåì “ÁÐÀÑÑ” ïîñëå ïðåäâàðèòåëüíîãî êóðñà îáó÷åíèÿ. Ýëåìåíòû âîëåéáîëà ïîêàçàíû äåòÿì ñ êîìïåíñèðîâàííûì òå÷åíèåì ñêîëèîçà.
Ïðîôèëàêòèêà ñêîëèîçà ïðåäóñìàòðèâàåò ñîáëþäåíèå ïðàâèëüíîé îñàíêè Ïðè äëèòåëüíîì ñèäåíèè íåîáõîäèìî ñîáëþäàòü ñëåäóþùèå ïðàâèëà:
ñèäè íåïîäâèæíî íå äîëüøå 20 ìèíóò;
ñòàðàéñÿ âñòàâàòü êàê ìîæíî ÷àùå. Ìèíèìàëüíàÿ ïðîäîëæèòåëüíîñòü òàêîãî “ïåðåðûâà” - 10 ñåêóíä
ñèäÿ, êàê ìîæíî ÷àùå ìåíÿé ïîëîæåíèå íîã: ñòóïíè âïåðåä, íàçàä, ïîñòàâü èõ ðÿäîì, ïîòîì, íàîáîðîò, ðàçâåäè è.ò.ä.
ñòàðàéñÿ ñèäåòü “ïðàâèëüíî”: ñÿäü íà êðàé ñòóëà, ÷òîáû êîëåíè áûëè ñîãíóòû òî÷íî ïîä ïðÿìûì óãëîì, èäåàëüíî âûïðÿìè ñïèíó è, åñëè ìîæíî, ñíèìè ÷àñòü íàãðóçêè ñ ïîçâîíî÷íèêà, ïîëîæèâ ïðÿìûå ëîêòè íà ïîäëîêîòíèêè;
ïåðèîäè÷åñêè äåëàé ñïåöèàëüíûå êîìïåíñàòîðíûå óïðàæíåíèÿ: