Реферат: Сон, его биологическое значение, механизмы, стадии
1
1
1
2 ч – 1 ч 30 мин
2 ч – 1 ч 30 мин
2 ч 30 мин – 2 ч
2 ч – 1 ч 30 мин
3ч
2 ч 30 мин
2 ч 20 мин
2 ч 10 мин
1 ч 50 мин
1 ч 45 мин
17 ч 30 мин – 17 ч
16 ч 30 мин – 16 ч
15 ч – 14 ч 30 мин
14 ч 30 мин – 14 ч
14 ч – 13 ч 30 мин
13 ч 30 мин – 12 ч 30 мин
13ч 20 мин – 12 ч 20 мин
13 ч 10 мин – 12 ч 10 мин
12 ч 35 мин – 11 ч 35 мин
12 ч 30 мин – 11 ч 30 мин
Соотношение быстрого и медленного сна у детей также с возрастом изменяется. У грудного ребенка быстрый сон и медленный сон по протяженности фаз примерно равны. У ребенка 2-го года жизни быстрый сон занимает 30-40% от общего времени сна, а с 5 лет формируются соотношения, свойственные взрослому человеку: 20-25% - быстрый сон, 75-80% - медленный сон.
Заключение
Значение сна для растущего организма огромно. Задача воспитателя – обеспечить детям полноценный сон и объяснить родителям необходимость обеспечить достаточно продолжительный сон ребенку дома.
Литература
1. Обреимова Н.И. Основы анатомии, физиологии и гигиены детей и подростков: учеб. пособие для студентов высш. пед. учеб. заведений / Н.И. Обреимова, А.С. Петрухин. – 2-е изд., испр. и доп. – М.: Издательский центр «Академия», 2007. – 384с.
2. Смирнов В.М. Нейрофизиология и высшая нервная деятельность детей и подростков: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. – 2-е изд.,стереотип. – М.: Издательский центр «Академия», 2004. – 400 с.