Реферат: Спортивний травматизм під час занять фізичною підготовкою і його профілактика

- Знати ступінь фізичної підготовленості підлеглих та стан їх здоров’я;

- Знати основні правила загартування організму;

- Знати вплив фізичних вправ на організм, відрізняти ознаки втоми та вірно визначати навантаження на заняттях;

- Особисто перевіряти стан місць занять та інвентар;

- Забезпечувати дотримання на заняттях санітарно-гігієнічних вимог.

До недоліків в організації в проведенні занять з ФП і спорту належать:

- об'єднання в одній групі осіб з різним ступенем фізичної підготовки та з різними ваговими категоріями;

- самостійні заняття при відсутності страховки;

- виконання вправ в місцях, не пристосованих для занять;

- проведення тренувальних, навчальних занять невдовзі після прийому їжі та в пізній час;

- недотримання важливих принципів тренування: регулярності занять, послідовності збільшення фізичного навантаження, послідовності в оволодінні руховими навантаженнями, індивідуалізації тренувань;

- допуск технічно непідготовлених осіб до виконання складних по координації вправ;

- швидкий перехід від простих і легких вправ до складних, що вимагають тривалої підготовки;

- допуск недостатньо тренованих осіб до участі в змаганнях;

- проведення навчальних занять чи спортивних тренувань без Попередньої розминки;

- відсутність страховки або неправильне її застосування;

- перевантаження місць занять (За затвердженими гігієнічними нормами площа на одного спортсмена повинна бути: в гімнастичних залах — 4 м² , на літніх спортивних майданчиках — 12 м² , в басейнах — 5 м² );

- неодночасність приходу спортсменів на заняття, нечітко організована зміна місць занять, зустрічні метання, кувирки, падіння, недодержання встановлених інтервалів, стартів та інше.

Для попередження травм, зумовлених недоліками в організації та методиці проведення занять, необхідно:

- брати участь в складанні програми та виборі методики занять у відповідності до фізичного розвитку;

- контролювати дотримання послідовності в проходженні програмного матеріалу з фізичної підготовки;

- встановити контроль за правильною організацією та методикою проведення занять;

- слідкувати за правильним дозуванням фізичного навантаження з урахуванням індивідуальних особливостей осіб, що тренуються;

- слідкувати за забезпеченням повноцінної страховки як на планових, так і на самостійних заняттях.

До недоліків матеріально-технічного обладнання місць належать:

- неповноцінна підготовка приміщень, майданчиків, стадіонів, дистанцій кросу, а також спортивних снарядів та спорядження для занять і змагань, (нерівність футбольного поля, наявність на ньому гострих предметів, твердий грунт в ямі для стрибків та на легкоатлетичній доріжці і т. д.).

- недостатнє кріплення спортивних снарядів, невдалий вибір дистанції для кросу;

- несправність гімнастичних снарядів, низька якість спорядження обладнання, або невідповідність їх технічним вимогам (нерівна поверхня матів, гра в волейбол футбольним м'ячем);

- несправність перешкод, непідготовленість місць приземлення, не забиті цвяхи, несправність настилів на перешкодах;