Реферат: Стиль жизни как социально-психологическая категория

Но что делать, если им окажется твой близкий человек - мама, бабушка, сестра, подруга (к счастью, мужчины этой напасти подвержены в меньшей степени), а болезнь уже превысила все допустимые сроки и длится не неделю, а несколько месяцев без всякой надежды на улучшение? Променять прогулки в парке на постоянную вахту у постели больного, а походы в кино и развлечения - на выслушивание кряхтения и вздохов "умирающего"? Да и как иначе, если в противном случае ты тут же станешь плохой дочерью, внучкой, сестрой и другом?

Ни в коем случае не поддавайся на провокацию, с такими ситуациями стоит бороться только "иначе". Однако прежде, чем приступить к радикальным методам, стоит взглянуть правде в глаза и признать, что твой милый, родной, любимый человек сделался просто невыносимым в общении. И дело тут вовсе не в тяжести заболевания, а скорее в воспалении хитрости и обострении эгоизма.

Фанатичное отношение человека к своей болезни складывается из двух факторов - врожденной мнительности и эгоизма. Как видишь, ни тот, ни другой не имеют прямого отношения к здоровью физическому. Все болезни - от нервов и из головы, и возведение болезни в культ - в первую очередь. Как правило, причиной такого поведения становятся недостаток внимания и отсутствие какой-либо деятельности. Особенно часто им страдают одинокие и пожилые люди, вышедшие на пенсию и "выпавшие" из жизни. "А ты меня спросишь - как я себя чувствую - а я тебе скажу: я самый больной в мире человек и мне больше ничего не надо!"

Очень часто можно услышать, что человек заболевает от одиночества. Ничего подобного! По-настоящему одинокий человек не может позволить себе роскошь болеть и выставлять свои страдания напоказ. Во-первых, потому, что не перед кем, во-вторых, кто о нем тогда позаботится, ведь вся надежда - только на себя. И только у людей, окруженных детьми, внуками, многочисленными родственниками и друзьями, есть все необходимое для спектакля под условным названием "Жизнь как болезнь, передающаяся половым путем". То есть публика и достойная причина - то самое одиночество, на поверку оказывающееся самым обыкновенным эгоизмом и желанием оказаться в центре внимания. И попробуй только им не посочувствуй - сразу станешь врагом. А посочувствуешь - попадешь в замкнутый круг неумолкающих жалоб и переходящих одна в другую болезней.

Когда болезнь становится игрой, очень легко привыкнуть к роли страдальца и очень сложно сломать сложившийся стереотип поведения. Нередко сами больные становятся заложниками своей психологии и уже не могут выйти из образа мученика без посторонней помощи.

Самый верный способ возвращения больного к нормальной жизни - прием успокоительных лекарств, которые снимают повышенную тревожность, улучшают настроение и тем самым избавляют от нездорового отношения к своей болезни. Возможно, понадобится даже курс психотерапии. В каждом случае препараты и их дозировку назначает лечащий врач, и самолечение здесь недопустимо. Однако существует и ряд психологических приемов, с помощью которых можно вернуть человеку радость к жизни и отвлечь от мыслей о болезни. Но не все из них срабатывают в случае с мнимыми больными.

Бытует мнение, что страдания наших ближних облегчают наши собственные, ведь всегда приятно узнать, что ты не одинок и кому-то еще хуже, чем тебе. Но только не в случае с "мнимым" больным. Да какая ему разница, что кому-то там плохо? Для него важен только он сам, только то, что происходит с ним самим, только его ощущения, мучения и страдания - вот что имеет смысл. Все прочие больные воспринимаются им как потенциальные соперники.

6. Здоровье как стиль жизни

Исследователи Бостонского госпиталя сформулировали, по их мнению, семь факторов, непосредственно влияющих на качество и продолжительность жизни. Вот эти факторы:

* отказ от курения

* отказ от злоупотребления алкоголем

* борьба с лишним весом

* регулярные физические упражнения

* контроль депрессивного настроения

* "счастливое детство"

* гармоничная семейная жизнь.

Ученые отмечают, что перечисленные факторы особенно влияют на качество жизни людей после семидесяти, создают условия для "здоровой старости".

Многие факторы (особенно первые четыре) поддаются коррекции в процессе жизни, хотя для их положительного эффекта требуются десятилетия. Даже на депрессивное настроение можно влиять с помощью современной терапии.

Можно ли повлиять на последние два фактора? Вряд ли. Ведь в своих внутрисемейных отношениях человек часто моделирует поведение своих родителей, то есть, фактически, залог "гармоничной семейной жизни" закладывается у человека с детства.

Итак, отказ от курения, злоупотребления алкоголем, регулярные физические упражнения, контроль уровня холестерина и самообладание способно продлить и улучшить НАШУ жизнь. А наш личный пример, забота и внимание продлит жизнь нашим ДЕТЯМ.

Чаще всего при встрече знакомых или родственников говорят о здоровье, о ценах, о политике и о погоде. Цены, политику и погоду мы пока оставим в покое. А о здоровье предлагаем поговорить. Нам обычно бывает скучно выслушивать чужие жалобы на здоровье, а вот собственное и близких родственников – тема животрепещущая.

Зададим себе простой вопрос: насколько медицина повинна в плохом состоянии здоровья или каковы её заслуги в поддержании его высокого уровня?

К сожалению (или к счастью?) – всего лишь на 10%.

А куда отнести оставшуюся “львиную” долю – 90%? А вот куда:

* на 50% здоровье зависит от образа жизни;

* на 20% определяется наследственностью;

* на 20% зависит от окружающей среды.

Это - известные цифры ВОЗ.

Второй вариант (отечественных исследователей ):

* человеческий фактор – 25% (физическое здоровье – 10%, психическое здоровье - 15%);