Реферат: Типові травми колін у спортсменів, шляхи їх уникнення та лікування

Не варто навіть намагатися самостійно вправляти вивих чи усувати так звану блокаду суглобу, тобто вимушене положення кінцівки. Необхідно негайно накласти на коліно фіксуючу пов’язку за допомогою бинта чи будь-яких підручних засобів – шарфа, сорочки, простирадла – або шину (дощечку, книгу) – тільки на колінний суглоб (малюнки 1,2).

В будь-якому випадку точний діагноз ушкодження може поставити тільки лікар після огляду хворого і рентгенологічного дослідження. Тому, наклавши фіксуючу пов’язку чи шину на суглоб, хворого слід негайно доставити в медичний заклад.

При ушкодженні зв’язок і менісків колінного суглобу в більшості випадків необхідне консервативне лікування. Необхідність операції виникає при деяких видах переломів, при повному розриві зв’язок, тобто коли заклинює під час руху. До того часу, коли лікар дозволить вставати, необхідно запастися милицями чи паличкою. Нерідко в процесі лікування, а також після його закінчення для забезпечення більшої стійкості в колінному суглобі слід накладати еластичний бинт чи користуватися спеціальним наколінником. З перших днів після травми лікар рекомендує робити фізичні вправи з напруженням м’язів ніг. Це важливо, для попередження їх атрофії і профілактики рухливості суглобу.

Висновок

Суглоби є надзвичайно важливими для забезпечення руху, оскільки вони є своєрідною ланкою, що з'єднують частини кінцівок і забезпечують надійне укріплення і утримання їх разом, а також виконують функцію зміни положення кінцівок. Бувають і хронічно хворі суглоби. Від частих травм зв'язки гублять еластичність і погано фіксують суглоб. При першому ж неспритному русі, при ударі виникає різкий біль. Кожний суглоб, як підшипник, має строк придатності. Точно так само як і у випадку із підшипником, дуже важливим є догляд за суглобами. Недостатня кількість води в організмі призводить до виникнення осушення місця пошкодження, зокрема в суглобах. Це так само, якщо не змащувати підщипник, він заржавіє і кульки у ньому втратять здатність обертатися і як наслідок рух механізму ускладнюється або і зовсім стає неможливим.

Точно так само як кімнатна рослина не здатна до самовідновлення, саможивлення, так само і людський організм не може сам себе забезпечити максимальною кількістю поживних речовин, необхідних для його успішної повноцінної життєдіяльності без участі самоаналізу, діяльності головного мозку. Проте головний мозок також не може постійно лише віддавати, отримувати живлення йому теж необхідно. Оскільки вченими доведено, що чим більше розвинені м'язи, сила та гнучкість тіла, тим більше мозкових центрів було задіяне. Отже, можна зробити висновок, що розумова та рухова діяльності нерозривно зв'язані між собою і варто цей зв'язок постійно тримати активним і розуміти, що від цього залежить успішна діяльність організму, радість життя та руху.

Використана література

1. Громов В.И., Васильев Г.А «Здоровая жизнь», ст. 121

2. Шалыгина Г.И «Философия здоровья. Советы на каждый день и на всю жизнь» СПб, 1994, ст. 87