Реферат: Упражнения, системы оздоровления, работа мышц

на заведующего кафедрой «Физвоспитание»

Общее руководство физическим воспитанием, спортивно-массовой работой среди студентов и организация наблюдений за состоянием их здоровья на основании Положения о высших учебных заведениях возлагается на директора института.

Заведующий кафедрой несет ответственность за:

• выполнение мероприятий по охране труда и противопожарной безопасности;

• рациональное расходование материалов, сырья, электроэнергии и воды;

• хранение, исправность, использование печатной машинки, спортивного оборудования и инвентаря, действующего компьютера, магнитофона, телевизора, видеомагнитофона и другого оборудования и инвентаря находящегося на кафедре.

Администрация высших учебных заведений обеспечивает:

• включение в учебные расписания занятий по физическому воспитанию, (обязательных и факультативных) в объеме 4 часов в неделю на всех годах теоретического обучения;

• кафедру физического воспитания необходимой штатной численностью преподавательского состава, учебно-вспомогательным, обслуживающим персоналом, а также почасовым фондом;

• строительство, благоустройство, аренду необходимых учебных спортивных сооружений и поддержание их в надлежащем санитарно-гигиеническом состоянии при активном участии студентов;

• кафедру физического воспитания помещениями: раздевалками для преподавателей, врачебно-физкультурным кабинетом, лабораторией, методическим кабинетом и складскими помещениями;

• выделение средств на приобретение спортивного инвентаря и оборудования, а также аппаратуры и приборов для научной и научно-методической работы;

• постоянную помощь кафедрам физического воспитания в работе по внедрению в учебно-тренировочный процесс современных достижений науки, методики и техниче­ских средств;

• создание студентам-спортсменам высокой квалификации необходимых мате­риально-бытовых условий, предоставление им в установленном порядке возможности обучения по индивидуальному графику;

• строительство и всю хозяйственную деятельность студенческих оздоровитель­но-спортивных лагерей;

• создание необходимых условий для проведения систематического врачебного контроля за студентами, занимающимися физической культурой и спортом: выделение необходимых помещений, оказание помощи в приобретении медицинского оборудования, медикаментов и т. д.;

• ежегодное обсуждение, на заседаниях совета вуза и факультетов вопросов о состоянии здоровья, физического развития и подготовленности студентов, материально-технического обеспечения работы по физическому воспитанию и др.

Формы физического воспитания и их обеспечение

Физическое воспитание в вузах проводится на протяжении всего периода обучения и осуществляется в следующих формах:

—учебные занятия (обязательные, факультативные и дополнительные);

—самостоятельные занятия студентов физической культурой, спортом, туризмом во внеучебчое время по заданию преподавателя или в спортивных секциях (командах) студенческого спортивного клуба при методическом руководстве кафедры физического воспитания;

—физические упражнения в режиме дня: утренняя гимнастика, физкультурные паузы, производственная физическая культура;

— массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия, прово­димые спортивным клубом вуза при активном участии комсомольских и профсоюзных организаций в свободное от учебных занятий время, в выходные и праздничные дни, в оздоровительно-спортивных лагерях, на учебных практиках, лагерных сборах, в сту­денческих строительных отрядах.

Объем учебных часов

Занятия физическими упражнениями в той или иной форме являются обязательны­ми для студентов всех курсов. Учебные занятия (обязательные и факультативные) яв­ляются основной формой организации физического воспитания в высших учебных за­ведениях, предусматриваются в учебных планах по всем специальностям, на всех го­дах обучения студентов в объеме: на первых четырех семестрах—по два часа обяза­тельных и два часа факультативных, на всех последующих семестрах — по четыре часа факультативных занятий в неделю. Указанные занятия включаются в учебное расписание института и их проведение обеспечивается преподавателями кафедр физического вос­питания.

При планировании в учебном расписании факультативных занятий необходимо обеспечить реальную возможность присутствия на них студентов, т. е. в эти часы не планировать и не проводить никаких других видов учебных занятий, общественных и других мероприятий.

Учитывая, что физические упражнения являются средством активного отдыха, за­нятия по физическому воспитанию следует планировать и проводить также в периоды экзаменационных сессий, на учебных практиках и в оздоровительно-спортивных лаге­рях, используя для этого различные формы в соответствии с условиями и возможно­стями.

Учебные занятия

Курс физического воспитания предусматривает теоретические и практические учеб-ные занятия. Георетические занятия проводятся в форме лекции, которые планируются в соответствии с программой и читаются по курсам (потокам). Практические занятия проводятся преподавателями с группами студентов, закрепленными за ними на весь период обучения.