Реферат: Влияние физических нагрузок на организм

Я считаю эту тему весьма актуальной в наше время. Повышение уровня механизации трудовых процессов привело к уменьшению объема физического труда. У людей, занимающихся спортом, нет проблем со здоровьем: не повышается кровяное давление, у них улучшаются обменные процессы, улучшается вентиляционная способность легких, они менее подвержены стрессу, лучше спят, выглядят. Физические упражнения задерживают процесс старения, сохраняют нормальную работоспособность.

Список использованной литературы

1. Барчуков И.С., Назаров Ю.Н. «Физическая культура и физическая подготовка», Издательство - Юнити, Москва, 2007;

2. Евсеева Ю.И. «Физическая культура», Издательство – Феникс, Ростов - на – Дону, 2003г;

3. « Книга о новой физкультуре (оздоровительные возможности физической культуры)», Издательство – Сфера, Ростов - на – Дону, 2001г.