Реферат: Влияние физических упражнений на кровь и органы кровообращения
Таблица 3
Максимальная, средняя необходимая и минимальная частота сердечных сокращений при оздоровительных занятиях
|
ЧСС |
20-29лет |
30-39 лет |
40-49 лет |
50-59 лет |
60-69 лет |
|
Максимальная |
190 |
185 |
180 |
170 |
160 |
|
«Пиковая» (90-95%) |
179 |
174 |
170 |
161 |
152 |
|
Минимальная |
144 |
141 |
138 |
132 |
126 |
|
Средняя |
155 |
152 |
К-во Просмотров: 456
Бесплатно скачать Реферат: Влияние физических упражнений на кровь и органы кровообращения
|