Реферат: Здоровый образ жизни молодежи 2

11

11

Как показывает таблица1 и у девушек и у юношей здоровье занимает 1 место в системе ценностных ориентаций. Вместе с тем, анализ результатов анкеты позволяет сделать заключение о том, что несмотря на то, что ранг здоровья во всех группах одинаков, количество людей, отдающих приоритет среди прочих ценностей именно здоровью, различно, что дает основание судить об отличиях отношения к собственному здоровью у испытуемых. Так только 73% юношей, и 55 % девушек считают здоровье главной ценностью жизни.

При анализе открытых вопросов анкеты был выделен ряд составляющих здорового образа жизни, характеризующих с точки зрения испытуемых данное понятие.

Так, отвечающие указывали на такие аспекты здорового образа жизни, как активность, занятия спортом, отсутствие пристрастия к наркотикам, осмысленная жизнь, отсутствие привычки к курению, отсутствие беспорядочной половой жизни, закаливание, гигиена, оптимистичное отношение к жизни.

Таблица 2. Составляющие здорового образа жизни

составляющие ЗОЖ	девушки	юноши
занятия спортом	3	3
отсутствие привычки к наркотикам	4	1
осмысленная жизнь	1	2
положительное отношение к себе	2	8
гармоничные отношения в семье	6	4
не употреблять алкоголь	5	11
правильное питание	8	5
духовная жизнь	7	6
отсутствие привычки к курению	9	10
доброжелательное отношения к другим	10	9
саморазвитие	11	7
отсутствие беспорядочной половой жизни	12	12

Как следует из таблицы, представления о здоровом образе жизни у лиц юношеского возраста, независимо от их возраста прежде всего сводятся к занятиям спортом, отсутствию вредных привычек и правильному питанию. Вместе с тем девушками в качестве наиболее важных составляющих здорового образа жизни называются такие, как осмысленная жизнь, положительное отношение к себе, полноценная духовная жизнь, что более соответствует современным представлениям о здоровом образе жизни, не ограничивающимся только факторами физического здоровья. Юноши называют - отсутствие ведения беспорядочной половой жизни, отказ от употребления наркотиков, ведение осмысленной жизни.

Так же необходимо сказать о том, что в городе Оренбурге увеличивается число спортивных центров, бассейнов, фитнес- центров, различных оздоровительных учреждений. Ведётся активная пропаганда ЗОЖ во всех возрастных категориях, это ежегодные марафоны, дни здоровья, соревнования, спортакиады, и другие мероприятия. Всё это проводится с единой целью – привлечь большее число детей и молодых людей к более активному образу жизни, потому что здоровье сегодняшней молодёжи это здоровье поколения, которое будет строить нашу страну через 10-15 лет.

Ещё одной важной и определяющей проблемой является экология. Об этой проблеме уже не один год говорят во всех СМИ, проводятся различные конференции, создаются общества, ведётся активная пропаганда. Почему это происходит? Потому что мы живём в очень сильном взаимодействии с природой и от её «здоровья», чистоты зависит наше физическое, эмоциональное, психическое состояние. Когда мы идём по чистым улицам, дышим свежим воздухом, пьём чистую воду - наш организм черпает силы из позитивных эмоций, из природной чистоты и свежести.

Также нужно уделить внимание чистоте помещений, где мы проводим не один час, еде, потребляемой нами в общественных столовых и многочисленных кафе. Все эти аспекты нашей жизни неотделимы от нас и если каждый человек постарается улуч?