Статья: О некоторых постоянно действующих факторах в современной спортивной тренировке

В основу этих систем заложен ряд принципиальных установок, которые определяют как средства, способы и формы восстановления, так и рациональное построение тренировочных занятий во времени.

Известно, что динамика восстановительных процессов, независимо от вида раздражителя, имеет логистический и гетерохронный характер, то есть восстановление и сверхвосстановление (суперкомпенсация) различных функций организма не происходит одновременно и линейно. В этом случае приложение "классических" принципов нагрузок (каждое последующее занятие выполняется в фазе повышенной работоспособности) резко ограничивает количество созидательных тренировок и понижает эффективность тренировочного процесса.

Системные исследования процесса утомления раскрыли сложный механизм этого явления и роль ведущего звена, которое вызывает дискоординацию функционирования различных органов и систем. Перенос тяжести в следующих занятиях на другие факторы работоспособности (которые восстановились скорее) дает возможность увеличить количество тренировок с более созидательным эффектом.

Из изложенного следует, что система восстановления в современной спортивной тренировке должна быть построена на строго научной основе, с учетом закономерностей и механизмов адаптационного процесса. Это подчеркивает доминирующие тенденции в технологии рассматриваемой деятельности:

- возрастает значение комплексного восстановления, которое включает широкий диапазон спортивно-педагогических, физикальных, психологических, медикаментозных средств, методов и форм ускорения восстановительных процессов во время или непосредственно после тренировки или соревнования, а также для профилактики и лечения травм и заболеваний;

- совершаются качественные изменения в технологическом обеспечении системы с помощью современной (преимущественно портативной) аппаратуры и хорошо оборудованных кабинетов, что гарантирует тщательную диагностику и эффективный восстановительный процесс;

- совершенствуется методика дифференцированного восстановления в непосредственной связи с тренировочными занятиями и соревнованиями. С этой целью широко используются спортивно-педагогические, психологические и медикаментозные средства в рамках так называемых восстановительных, тонизирующих и состязательных микроциклов.

Одним из главных критериев эффективности каждой тренировочной системы является уровень контроля основных факторов спортивного достижения. Без сомнения, это подсистема, в которой в последние годы отмечен значительный прогресс. Именно здесь сфокусирована большая часть научно-прикладных достижений отдельных наук: электроники, биомеханики, биохимии, компьютерного моделирования и многих других.

По сути, контроль включает в себя три органически связанные д=еятельности: измерение, оценку и оптимизацию постоянно действующих факторов на спортивное достижение. Эффективность этой деятельности в современных системах спортивной подготовки определяется прежде всего их организационным, технологическим и научно-методическим обеспечением.

В научной организации контроля на передний план выходят следующие виды деятельности:

- создание специализированных звеньев для оперативного, текущего и этапного контроля (исследовательские и прикладные институты, специализированные лаборатории, профилированные кабинеты и др.) в соответствии с материально-техническим и кадровым обеспечением;

- создание необходимой координации и оперативного взаимодействия этих звеньев с органами, которые осуществляют тренировочный процесс: тренерами, клубами, федерациями.

- организация эффективного контроля по выполнению принятых решений о радикальных коррекциях в системе тренировочных воздействий.

В техническом обеспечении контроля главное внимание сосредоточивается на трех основных направлениях:

- техническом оборудовании для комплексного (этапного) контроля в стационарных условиях. По существу, это аппаратурные комплектации для интегральной оценки морфофункционального статуса и психического состояния спортсмена, некоторые основные биомеханические компоненты моторики и т.д.;

- техническом оборудовании для текущего контроля в полевых условиях: подвижные лаборатории с портативным обеспечением и специализированные кабинеты на тренировочных базах;

- техническом оборудовании для оперативного контроля (в процессе самой тренировки), включающем телеметрическую аппаратуру для контроля кардио-респираторной системы, лактат-анализаторов для экстренной оценки продуктов метаболизма, видеоаппаратуры для контроля за спортивной техникой и т.д.

В научно-методическом обеспечении контроля центральное место занимает нормативная база для оценки и оптимизации основных факторов спортивного достижения. Ее практическая стоимость определяется наличием следующих компонентов:

- системы высокоинформативных тестов и показателей для комплексной или дифференцированной оценки состояния спортсмена на различных этапах спортивной подготовки;

- надежных математико-статистических методов для обработки первичной информации и соответствующих критериев для оценки достоверности полученных результатов;

- оценочной системы степени исследованных факторов или их отдельных компонентов (шкал, таблиц, номограмм и др.);

- оптимизационных моделей повышения эффективности тренировочного процесса путем выборного воздействия на различные факторы спортивного достижения.

Анализ мирового опыта в последние годы показывает, что и в трех направлениях контроля в качестве ключевой подсистемы в современной спортивной тренировке отмечается исключительный успех. Достаточно отметить создание новых специализированных институтов для "научно-тренировочных исследований" - в Калгари, Канберре, Колорадо-Спрингсе, Пекине, преобразование бывшего Лейпцигского исследовательского института в "Центральный научный институт тренировки и ее приложения" и много других.

В случае принятия положения, что постоянно действующие факторы в современной спортивной тренировке органически связаны с наукой и техническим прогрессом, логически возникает вопрос, до какой степени специалисты в этой области могут использовать их продукты: компьютеры, эргометрические комплектации, современные исследовательские методики, информационные системы и т.д. А также до какой степени они, превращаясь в субъекты этого процесса, в состоянии предложить новые идейные проекты и практические решения для развития в близкой и более отдаленной перспективе. Для этого необходимо выйти из круга узких практических знаний о конкретном виде спорта и дисциплине. Выход из этих рамок должен произойти путем единства дифференциации и интеграции познавательного процесса. Дальнейшее углубление и расширение специализированных знаний о спортивной тренировке немыслимо без знакомства с проблемами биоэнергетики, биомеханики, эргометрии, функциональной диагностики, количественного анализа и моделирования сложных явлений и процессов.

Это ни в коем случае не подменяет, а обогащает теоретико-методологические основы спортивной тренировки как сложного многостороннего педагогического процесса в экстремальных условиях тренировочной и соревновательной деятельности.

Список литературы

1. Акчурин И.А., М.Ф. Веденов, Ю.В. Сачков. Познавательная роль математического моделирования. - М.: Знание, 1968.

2. Борилкевич В.Е. Физическая работоспособность в экстремальных условиях мышечной деятельности. Л., 1982.

3. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. - М.: ФиС, 1985.

4. Верхошанский Ю.В. На пути к научной теории и методологии спортивной тренировки. //Теория и практика физической культуры, 1998, № 2.