Статья: Развитие физических качеств и повышение спортивного мастерства на уроках и внеклассных занятиях с применением нестандартного инвентаря и оборудования

Внедряя новейшие достижения педагогической науки и практики, профильной области знаний, я разработал систему нового содержания физического воспитания и развития физических качеств учащихся с применением нестандартного инвентаря и оборудования, которая позволила улучшить спортивную результативность учащихся, применить полученные знания и умения для построения адекватного своим особенностям и жизненным целям здорового образа жизни.

В процессе физического воспитания разрешаются следующие основные задачи:

· укрепление здоровья, закаливание организма и повышение уровня физического развития и работоспособности;

· обладание жизненно необходимыми двигательными навыками и умениями, в том числе имеющими прикладной характер;

· воспитание моральных и волевых качеств человека;

· развитие физических качеств (быстроты, силы, ловкости, выносливости), используя нестандартное оборудование;

· овладение техникой выполнения специальных спортивных упражнений (спортивной техникой);

· и как результат – достижение физического совершенства каждого ученика.

Решающую предпосылку спортивной работоспособности детей на уроке и на различных внеурочных спортивных мероприятиях составляет совокупность физических качеств каждого из них – выносливости, силы, быстроты, ловкости, гибкости.

Педагогическая задача для меня заключается в том, чтобы построить процесс спортивной подготовки ученика, обеспечивающий гармоничное сочетание тренировочных упражнений, направленных на развитие физических качеств.

Совершенствование физических качеств и повышение спортивного мастерства стало обязательным условием каждого урока.

В новой программе нет специального раздела по развитию физических качеств. Это объясняется тем, что способствующих развитию упражнений беспредельно много. Поместить весь этот перечень практически невозможно. Поэтому нам следует подбирать названные упражнения исходя из своих знаний и опыта.

Я лично на протяжении всей своей творческой деятельности работал не только над совершенствованием физических качеств каждого ученика, а старался и стараюсь эффективнее преобразовывать его потенциальные возможности, чтобы каждый из них достиг физического совершенства.

Для достижения результата своей работы, я постоянно занимаюсь вопросом оснащения спортивного зала и комплексных площадок необходимым оборудованием, в том числе и нестандартным.

В настоящее время школа имеет хорошую спортивную базу: сооружено футбольное поле, а также баскетбольная и волейбольная площадки, есть полоса препятствий, гимнастический городок, сделаны рукоходы, параллельные брусья, каскады перекладин. На спортивном комплексе построено множество нестандартных сооружений из автомобильных шин, имеется три сектора для прыжков в длину, два сектора для прыжков в высоту, два сектора для метания гранаты, мяча. Один сектор для толкания ядра, один сектор для метания диска. Есть круговая дорожка на 380 метров с асфальтовым покрытием, пять раздельных дорожек на 100, 60 и 30 метров.

Круговая кроссовая трасса с пересеченной местностью и выходом на стадион (500 – 1000 метров).

Рациональная материально-техническая база, включающая нестандартное оборудование, создает определенные удобства и возможности для эффективного проведения занятий по всем разделам учебной программы с учетом комплексного развития двигательных качеств детей. Прямая беговая дорожка позволяет проводить и разучивать технику бега, метания, толкания ядра фронтально в сторону футбольного поля.

Большое число мест – занятий позволяет проводить дифференцированное обучение с высокой плотностью урока.

В гимнастическом городке имеются все снаряды, необходимые для выполнения учебной программы по разделу «Гимнастика». Шесты, канаты находятся рядом с брусьями, перекладинами, что дает возможность в лазании между проходами и основным снарядом.

На рукоходах и брусьях выполняются упражнения по развитию силы и силовой выносливости. На дорожках из автомобильных скатов есть возможность выполнять серии прыжковых упражнений, например прыжок на скат одной, двумя ногами, прыжок через скат без поворота и с поворотом, упражнения в равновесии лежа и стоя на скатах, бег, прыжки через скаты, с отталкиваем руками, многоскоки и т.д.

Такое разнообразие упражнений повышает эмоциональность занятий, способствует формированию необходимых физических качеств.

Для совершенствования в беговом шаге и прыжке «в шаге» использую гигантские шаги. Нестандартная прыжковая яма позволяет обучать ребят прыжкам индивидуально и дифференцированно. Пропускная способность при этом - шесть учеников одновременно.

Многокаскадная перекладина и параллельные брусья дают возможность выполнять упражнения всем классом одновременно, как одинаковых, так и дифференцированных заданий, в том числе и индивидуальных.

Спортивный зал школы также насыщен стандартным и нестандартным инвентарем и оборудованием.

В наличии: перекладины, шесты, канаты, брусья, различные тренажеры, качалки, лестницы разных модификаций. Имеются лестницы – раскладушки универсальные, лестницы вертикальные. Есть – тоннели лабиринты, цилиндры, барьеры, трамплины, мостики, кони, козлы, технический тренажер для силовых упражнений и многое другое нестандартное оборудование.

О том, что эта материально-техническая база используется мной эффективно, говорит высокий уровень физической подготовленности учащихся. Налицо – высокие показатели наших школьников-спортсменов на районных легкоатлетических соревнованиях, где по многим видам спорта они на протяжении многих лет занимают первые и призовые места.

Явное преимущество перед сверстниками из других школ наши ребята демонстрируют в таких упражнениях, как подтягивание, бег, метание, прыжки, акробатика. Положительным моментом считаю то, что еще в школе наши учащиеся (старшеклассники) легко выполняют армейские нормативы по физической подготовке.

Для достижения желаемых результатов в своей работе, все средства физического воспитания использую комплексно, во взаимном сочетании.

При подборе физических упражнений, строго веду учет влияния их на организм, использую научный подход к их подбору и применению.

--> ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ <--