Статья: Взаимосвязь темпа и ритма биомеханической структуры спортивных движений

0,16 : 0,31 : 0,40 : 0,65

1 : 1,94 : 2,5 : 4,06

1,56

209: 135 : 39 : 240

1 : 0,65: 0,19 : 1,15

0,13 : 0,22 : 0,29 : 0,46

1 : 1,69 : 2,23 : 3,54

1,95

232 : 172 : 354

1 : 0,74 : 1,53

0,084 : 0,16 : 0,33

1 : 1,9 : 3,92

2,40

163 : 132 : 330

1 : 0,81 :2,02

0,05 : 0,13 : 0,265

1 : 2,6: 5,3

Таблица 3. Соотношения усилий и временных промежутков между ними при подъеме штанги в рывке

Темп, c-1	F1: F4: F3: F2	t1: t4 : t3: t2
1,43	1 : 0:0 : 1,39	1 : 0:0 : 1,94
1,14	1 : 0 : 1,05 : 1,42	1 : 0 : 1,47 : 2,05
1,03	1 : 0,98 : 1 : 1,4	1 : 1,47 : 1,34 : 1,98
1,01	1 : 0,97 : 1,01 : 1,38	1 : 1,51 : 1,63 : 2,3
0,96	1 : 1 : 1,05 : 1,36	1 : 1,49 : 1,71 : 2,31
0,93	1 : 0 : 1,06 : 1,41	1 : 0 : 1,8 : 2,4

Анализ результатов педалирования с набором скорости за минимальное время, для которого характерно значительное увеличение темпа, также позволяет говорить об "интеграции" центральных команд, определяющих биомеханическую структуру движения (рис. 3). Внешне это выглядит как упрощение ритмического рисунка структуры движения в ходе этого изменения.

Для начальных моментов времени (цикл 6) паттерн двигательной активности представляет собой раздробленную картину проявления усилий отдельных мышц. С увеличением темпа начинает проявляться объединение зон активности в первой и второй половинах циклов. Между ними наблюдается переходный этап активности мышц VL и BF (цикл 16). Но при дальнейшем увеличении темпа подобный четырехдольный такт трансформируется в двухдольный (цикл 26), в котором активность мышц проявляется в форме объединений активности в двух разных временных зонах цикла.

Для подтверждения подобных закономерностей были проведены эксперименты по регистрации ЭА мышц при беге с разной скоростью: двуглавой и прямой мышц бедра, ягодичной мышцы и мышцы - натягивателя широкой фасции бедра. В данном случае с увеличением темпа имеет место изменение паттерна мышечной активности до трехдольного такта.

Особенности ритмо-темповой структуры ациклических движений рассмотрены на примере подъема штанги в рывке. При этом использовалась тензодинамограмма - зависимость вертикальной составляющей реакции опоры от времени выполнения движения.

На рис. 4 представлены диаграммы распределения усилий, а в табл. 3 приведены количественные показатели ритма в структуре движения мастера спорта весовой категории 85 кг при подъеме штанги. Здесь F1 , F2 , F3 , F4 - усилия, а t1, t2, t3, t4 - соответственно время проявления этих усилий в отдельных фазах движения. Характерным является увеличение долей ритмического рисунка движения со снижением скорости выполнения движения (увеличением веса штанги) и одновременным увеличением проявляемых при этом напряжений.

Рис. 3. Изменение параметров ЭА мышц при педалировании с набором скорости с 20 до 80 км/ч за минимальное время

Рис. 4. Ритмический рисунок движения при рывке штанги

Снижение скорости может быть приравнено к уменьшению темпа движения, определяемого как величина, обратная времени выполнения движения. При этом происходит разделение усилий на отдельные составляющие.

С увеличением поднимаемого веса темп снижается и количество долей такта возрастает с двух до четырех. Появление трехдольного такта в последней попытке спортсмена есть результат ее неудачного выполнения. Это означает, что в условиях предельной нагрузки неудача определяется невозможностью выдерживать необходимый ритмический рисунок ввиду отсутствия достаточного запаса сил.

Таким образом, при педалировании на скоростном велостанке, в спринте и при подъеме штанги структура распределения мышечных усилий имеет характерный ритмический рисунок. Он может быть представлен в виде отдельного такта, особенностью которого является наличие сильных и слабых долей (максимальных и минимальных усилий), а также изменение их количества в зависимости от времени выполнения движения. Уменьшение либо увеличение длительности упражнения приводит к изменению соотношений как величин усилий, так и временных промежутков между ними - расстановке акцентов в ходе выполнения упражнения.

Анализ результатов экспериментов позволяет говорить об общих закономерностях структуры двигательных действий в различных видах спорта. Подобные закономерности проявляются при выполнении как циклических, так и ациклических движений и сводятся к следующим положениям:

- с увеличением темпа ритм упрощается и, наоборот, с его уменьшением - усложняется;