Я устала - не могу
Я устала - не могуСегодня первый день недели, а из меня уже вылетел весь запа энергии. Всего-то было шесть уроков, да и то последние два прогуляли с подругой - рассказывали пятикалашкам о Гоголе. Потом полтора часа училась французскому дополнительно. Домой приползла в четыре часа, поела и покемарила. Теперь голова болит, я устала и ощущение как будто долго со вкусом рыдала. Правда, я и встала в пять утра - спать как-то не хотелось. Есть может у вас какой-то способ, с помощью которого вы говорите себе - Ты, лодырь, но обаятельная морда, ноги в руки и вперед пахать на пользу отечеству?
Гость
Ответ(ы) на вопрос:
ГостьВо-первых, если сильно спать не хочешь - то днём спать не ложись, т. к. после дневного сна может быть усталость, голова болеть. Во-вторых, чем ближе к вечеру, тем ниже работоспособность. Так что стоит работать днём. Да, нужно отдыхать, но главное, не увлекаться с отдыхом, чтоб не потратить на него весь день - 40 минут поработал, 15-30 отдыхаешь, так работать будет легче)))
Гостьпрострой для себя оптимальный ритм, режим - организм привыкнет, будешь как часики
Гостья понимаю, что по неопытности ты не расчитала силы в выходные. На будущее будет урок
Гость:)) умница, доложилась по форме))! ! маловато выражений для пятнашки, но ты стараешься! ! Шо сил мало, это по фотке видно, ну засунь два пальца в розетку, зарядись, "деточка".
Гостьэто фигня вот будет у тебя 5 пар, по 3 из которых будет семинар, к которым ты готовилась до 4 утра, а в 7 уже встала, вот тогда будет забавно)))
Гостьвесна нехватка витаминов солнце воздух и витамины отдых.. и все пройдет
Не нашли ответ?
Похожие вопросы