Ответ(ы) на вопрос:
Гость1.Бокал хорошего красного вина. 2.Парочка страниц любимой книги. 3.Думать только только о хорошем. 4.Расслабляющая ванна. 5.Любовь! Любовь! Любовь!!! ! 1-е, 4-е и 5-е совместно действует безотказно....
Гостьчай с мёдом + аудиокнига...
ГостьЕсли вас мучает бессонница, примите слабительное. Уснуть вы все равно не уснете, но, по крайней мере, вам будет, чем заняться.
ГостьГулять - пока тихо
ГостьСидеть в ответах мейлточкару =) А вообще если серьёзно мучает, а спать надо. то мне помогло следить за дыханием. пытаешься сконцентрироваться максимально на каждом вдохе и выдохе делать его осознано, это оградит поток мыслей, а там и до сна недалеко.
ГостьЗанятся чем нибудь полезным. Посмотреть интересный фильм. Почитать какую нибудь книгу. Прогулятся по улице. Ну или попытатся всёё таки уснуть :)
ГостьРадоваться, что ЖИВЫ.
Не нашли ответ?
Похожие вопросы