Физический смысл понятия «энергия»? 

Это величина, за счёт которой совершается работа  скалярная физическая величина, являющаяся единой мерой различных форм движения и взаимодействия материи, мерой перехода движения материи из одних форм в другие

 энергия, это работа, совершенная над телом, чтобы привести его в данное состояние. Т.е. кинетическая энергия - работа, совершенная для разгона тела до его нынешней скорости, а потенциальная - работа по подъёму тела на данную высоту. Соответственно, при каких-то условиях, тело межет отдать свою энергию (всю или частично), совершив работу над другими телами.