Где то слышал, что медитация сильнее наркотиков.. . Вобщем, подскажите как медитировать)))
Где то слышал, что медитация сильнее наркотиков.. . Вобщем, подскажите как медитировать)))
Гость
Ответ(ы) на вопрос:
ГостьЭто нельзя рассказать, этому надо учиться. Иногда на это может уйти вся жизнь.
Гостьв тибет иди.. . или в другие буддиские канторы
ГостьПочитай книги Ошо или зайди в блог "медитация" там много что написанно и есть ответы на многие вопросы. Можно там же и у людей спросить если что не понятно станет. Объяснят и надоумят)) ) Удачи в начинании!!
ГостьОднажды внук спросил у деда: " А зачем тебе нужен посох, чтобы не спотыкаться при ходьбе? " - Нет, для медитации, - ответил дед. - А что это такое и как это понять? - Я воткну посох в землю и наблюдаю за ним. - И что же ты наблюдаешь? Хм. Важно не то, ЧТО ты наблюдаешь, важно то, что ТЫ НАБЛЮДАЕШЬ.
ГостьИмеется в виду не то, что сильнее, а то, что состояние медитации сильнее влияет на жизнь, чем состяние в обычной жизни. Ну, то есть, положительные мысли во много раз могущественней негативных, и тем более, нейтральных.
ГостьНайти Учителя
Гостьврут. наркотики лучше заменять здоровыми наркотиками: еда, секс...
ГостьЗдесь есть много различных медитаций и полезных установок. Ищите. http://www.kovf.com/meditation_technics/sight.php
ГостьДля начала надо учиться расслабляться. Лучше в позе лежа на спине, руки ладонями вверх. Включить медленную музыку, это поможет. Расслабление начинать с пальцев ног, постепенно переходя выше. Проговаривать про себя формулы по типу : Расслабляются мышцы пальцев ног. Мои мышцы полностью расслаблены. После расслабления можно представить, например, море, пляж, вы отдыхаете. Или что-нибудь другое. Это нужно делать каждый день. Но это еще не медитация. Есть специальная литература. Она не дорогая. Но лучше иметь учителя.
ГостьВы хотите заменить одно другим?
Не нашли ответ?
Похожие вопросы