Ответ(ы) на вопрос:
Гостьйога тут не при чем.... просто вдыхаешь носом воду на"раз-два"потом выдыхаешь на "раз-два-три-четыре"
Гостьможно добавить в соленую воду каплю йода-хорошо при гайморите. маленькой клизмой вливать в одну ноздрю, а сначала нужно голову наклонить вбок, и воду лить в ту что сверху, так что бы вода вытекла из нижней ноздри, ту же процедуру проделать с другой ноздрей
Гостьпроще с помощью дыхания прочистить носовые пазухи... .
ГостьСтакан с теплой водой, добавить пол чайной ложки соли. Взять клизму набрать, этой воды и потихоньку влить, сначала в одну ноздрю. Подождать, пока вода не стечет из другой ноздри, выдыхнуть остатки и тоже повторить с другой ноздрей.
ГостьО чистках много информации в инете...
ГостьОдну ноздрю закрываешь пальцем, а свободной ноздрей втягиваешь воду. Сначала будет неприятно, но потом все пройдет
Не нашли ответ?
Похожие вопросы