Как научиться медитации, когда вокруг так шумно?
Как научиться медитации, когда вокруг так шумно?Рядом с домом проезжая улица, где днем и ночью туда-сюда ездят машины. А ведь для медитации нужна тишина. Отключиться невозможно...
Гость
Ответ(ы) на вопрос:
Гостьконечно же "отключиться" - обстрагироваться возможно! нужно только научиться. Это как например тиканье часов - они ж висят на стенке и тикают 24 часа в сутки. Но мы же их не слышим постоянно. А вечером лежим в тишине - "бля тикают часы", а через секунду думаем о чем то другом и уже не слышим тиканья.
Гостьв 5 утра медитируйте шума мешьше будет )
ГостьСам не пробовал, но читал что нужно вслушиваться в посторонние шумы, и они вскоре перестанут раздражать. В крайнем случае заткни уши мокрой ватой- проверено)
ГостьСтань глухим
ГостьИ отключаться, и не отключаться - это ошибка ). Meditation - это где-то посередине ))) * уже двое пишут слово "абстрагироваться" с одними и теми же ошибками, lol
ГостьКто ж вам такое сказал, что для медитации вообще что-то нужно? И что интересно вы подразумеваете под медитацией? Визуализацию чувственных идей?
ГостьНаучитесь переводить внимание с одного на другое. Сначала отметьте для себя несколько объектов, воспринимаемых знением. Потом пару-тройку звуков . Потом преключите внимание на ощущения тела.. . на эмоции.... на мысли.. . Вы привыкнете к звуковому фону. Резкие звуки конечно будут мешать. Лучше медитировать в тихом месте или в тихое время хотя бы.
Гостьучитесь обстрагироваться.
Не нашли ответ?
Похожие вопросы