Как научиться не нервничать и не впадать в стрессовые ситуации?
Как научиться не нервничать и не впадать в стрессовые ситуации?
Гость
Ответ(ы) на вопрос:
ГостьЗамечательно может помочь простое упражнение - вдыхайте, считая до четырех, задержите дыхание на две секунды и выдыхайте, считая до шести - семи. Проделывая это, Вы удивитесь, как можно легко расслабляться!
ГостьНе искать причин для таких ситуаций
Гостьєто состояние-кротость идти к єтому нужно всю жизнь и примимать всё-как оно есть молитва и духовная жизнь
ГостьТвёрдо знать кто ты ЕСТЬ!! !
Не нашли ответ?
Похожие вопросы