Как научиться переносить эмоциональные перегрузки: стресс, страх, боль?
Как научиться переносить эмоциональные перегрузки: стресс, страх, боль?
Гость
Ответ(ы) на вопрос:
Гостьнадо все отпускать. Интегральная йога Шри Ауробиндо, садитесь в медитацию и полностью перекрываете поток мыслей. буквально 5-10 секунд достаточно чтобы почувствовать что началось разотождествление вас и всего печального-страсса, страха, боли. а позже вы даже почувствуете как вы изначально и всегда были счастливы, а все остальное временное и вообще непонятно откуда прилипло: ) дерзайте.
Гостьхм.... нужно уметь владеть собой.. я не могу контролировать только агрессию... мм... боль - такое же 4увство как и остальные любые... боль - всего лишь сигнал в мозг о том, 4то 4то то не в порядке.. боль о4ень легко контролировать самовнушением.. . просто говоришь себе 4то не больно, 4то ни4его плохого не происходит.. остальные 4увства еще лег4е сбить.... медитация, говорят, помогает.... только можно перестараться.... ни4его не 4увствуешь, превращаешься в куклу.... эмоции пропадают.. восстановить ооо4ень сложно...
ГостьНужно всё анализировать.
Гостьне произносить даже в мыслях такие слова и поментять взгляды на жизнь ))) Здоровье ...радость ...смех ...Каждый человек знает как все поменять в своих мозгах БЫЛО БЫ ЖЕЛАНИЕ )))
ГостьМожно договориться с эмоцией и отпустить. Все негативные состояния - от стрессов. Мысленно общаясь с энергией начинаешь взаимодействие с ней, потому что она обладает сознанием.
ГостьПоиграйте в самые "страшые" и кровавые игры на компе. Посмотрите самые отвратные фильмы "про кишки" , посмотрите видеозаписи казней а затем вы привыкните к этому и жестокости как таковой не будет существовать для вас. Затем, поразмыслите холрошенько над своей жизнью, станьте циничными, объективынми. Привыкните к нагрузкам эмоциональным и станете мазахистами)) )
ГостьСолнце, воздух и вода не помогут ни фига! Только секс и пофигизм укрепляют организм!!!)))))))))))
ГостьСо временем привыкнешь! Или наступит истощение. Надо периодически попадать в более спокойную атмосферу и отдыхать на природе!
ГостьТерпеть
Не нашли ответ?
Похожие вопросы