Как научиться самому управлять своими эмоциями,а чтобы не эмоции управляли мной?м?знает кто?
Как научиться самому управлять своими эмоциями,а чтобы не эмоции управляли мной?м?знает кто?
Гость
Ответ(ы) на вопрос:
ГостьПовышать уровень осознанности.. . личностно расти. Как правило, негативные эмоции связаны, во многом, с ложными верованиями. Когда реальность противоречит этим верованиям, тогда возникают эти эмоции. Но.. . для начала нужно разрешить им быть.
ГостьСложно, но возможно)) ) Если попроще - нужно понять, что это Вы даете жизнь эмоциям, а никак не наоборот. И когда эмоции начинают управлять Вами, это можно сравнить с ситуацией, когда лошадь садится верхом на наездника и кнутом погоняет его)) ) Наверняка, Вам не захочется быть таким наездником)))
ГостьНужно просто выяснить причину эмоционального взрыва... Если тому виной поведение окружащих - нужно просто стараться понять и принять их характер... В конце концов, у каждого есть недостатки и милые слабости.
ГостьПочитайте книги на эту тему! Очень помогает!
Гостьпройти обучение у йогов
ГостьПоступить на службу в Вооружённые Силы.
ГостьМожно сделать лоботомию - тогда эмоции не будут управлять.
Не нашли ответ?
Похожие вопросы