Как научиться сдерживать свои эмоции?
Как научиться сдерживать свои эмоции?Иногда завожусь буквально с пол оборота и могу наговорить человеку много такого, чего на самом деле не хотел.
Гость
Ответ(ы) на вопрос:
ГостьСдерживать не надо, нужно их контролировать. Улавливаете разницу?
Гостьнадо быть умнее своих эмоций... и сдерживать их...
ГостьС возрастом придёт мудрость. Потерпите.
ГостьДумаю, что только ТОЧНОЕ (соответствующее действительности) описание того, что вызывает ощущаемые эмоции может отключать их. Думаю, если получить навык точного описания всего происходящего вокруг человека, то человек навсегда расстанется с тем, что кто-то или что-то сможет вызвать у него ощущаемые эмоции, что будет являться первым признаком здравомыслия.
ГостьПросто когда в гневе сядь и успокойся. И вообще не общайся с человеком в этот момент. А потом когда отойдешь можешь спокойно поговорить.
ГостьДелать себе самоустановки скорей всего! Продумывать все ситуации наперёд, планировать заранее что говорить, как отвечать! Представлять или видеть себя со стороны!
Гостьвыдыхай их со звуком ХАААХ в землю
Не нашли ответ?
Похожие вопросы