Как вы справляетесь с эмоциональной перегрузкой?
Как вы справляетесь с эмоциональной перегрузкой?
Ответ(ы) на вопрос:
спорт ----бассейн, каток, склон ))))
очень часто помогает принцип: клин клином вышибается. возможно, я предложу глупый, но очень действенный метод: нужно попсиховать, покричать, постучать кулаками по столу. если стесняетесь делать это прилюдно, дождитесь, когда останетесь в одиночестве, и дайте волю чувствам. а ещё лучше, если эмоциональный перегруз связан с человеком, который вас достал, то можно и поговорить с ним (бить, конечно не надо) . успехов.
марафончиком быстрой ходьбы км так 5))))))))))))))))
танцую в клубе под любимую музыку
поставил шикарные нейросенсоры с ярким дисплеем. . ...слежу ...стараюсь тормозить в желтом секторе. . .
Одиночество и сон. Пока один вспоминаешь все что перегрузило тебя, а сон делает свое дело, т. е. находит выход из ситуации.
Музыка отлично помогает, а еще общение.
иду в бар или в бассейн
Водка или ванна. :)
баня.. . травяной чай.. . вечернее на ночь.. . прогулка.. . бассейн.
Перезагружаюсь!!!
Не нашли ответ?
Похожие вопросы