Какие продукты питание ты считаешь полезным?

Я считаю полезными яблоки,т.к. если их не покупать в магазине, а вырастить в собственном саду или деревне, то они получаются очень вкусные и в них есть много витаминов. Ещё я считаю полезными овощи морковку, огурцы, капусту. Но и также малиновое варенье или просто варенье, а также мёд. Надо было так сделать?