Какие витаминные препараты есть в вашей домашней аптечке ? Прочитайте на упакове их состав 10 штук. .   Помогите ! Я не ленюсь , у меня просто нет ВИТАМИННЫХ ПРЕПАРАТОВ !

Витрум (Vitrum) Комбинированный витаминный препарат с минеральными веществами.  Состав: В 1 таблетке содержится: Витамины: ретинола (витамин А) — 4400 МЕ, бета-каротина (провитамин А) — 600 МЕ, токоферола ацетата (витамин Е) — 30 МЕ, витамина D — 400 МЕ, витамина К — 25 мкг, витамина С — 60 мг, тиамина (витамин В1) — 1,5 мг, рибофлавина (витамин В2) — 1,7 мг, кальция пантотената (витамин В3) — 10 мг, пиридоксина (витамин В6) — 2 мг, фолиевой кислоты (витамин B9) — 400 мкг, цианкобаламина (витамин В12) — 6 мкг, никотинамида (витамин РP) — 20 мг, биотина (витамин H) — 30 мкг, Минералы: калия — 40 мг, кальция — 162 мг, магния — 100 мг, фосфора — 125 мг, железа — 18 мг, меди — 2 мг, цинка — 15 мг, марганца — 2,5 мг, йода — 150 мкг, молибдена — 25 мкг, селена — 25 мкг, хрома — 25 мкг, хлора — 36,3 мг, никеля — 5 мкг, олова — 10 мкг, кремния — 10 мкг, ванадия — 10 мкг. Фармакологическое действие: ·        Ретинол обеспечивает нормальное зрение, регулирует рост (в том числе плода во время беременности). ·        Каротин повышает сопротивляемость к инфекции, препятствует развитию атеросклероза. ·        Токоферол (витамин Е) поддерживает стабильность эритроцитов, положительно влияет на функцию половых желез, нервной и мышечной ткани. ·        Витамин D предупреждает развитие рахита у детей. ·        Витамин В1 — участвует в углеводном обмене, в функционировании нервной системы. ·        Витамин В2 — катализатор процессов клеточного дыхания и зрительного восприятия. ·        Витамин В6 — участвует в обмене белков. ·        В12 — важный фактор кроветворения. ·        Никотинамид — участвует в процессах тканевого дыхания, жирового и углеводного обмена. ·        Витамин С — участвует в формировании костей, зубов, влияет на образование гемоглобина и созревание эритроцитов. ·        Пантотеновая кислота участвует в построении эпителия и эндотелия. ·        Фолиевая кислота необходима для синтеза аминокислот, нуклеотидов, нуклеиновых кислот. ·        Кальций необходим для формирования костного вещества, свертывания крови, для нормальной деятельности миокарда. ·        Железо обеспечивает транспорт кислорода в ткани. ·        Йод необходим для синтеза гормонов щитовидной железы. ·        Магний участвует в осуществлении нервно–мышечной передачи, функционировании сердечно–сосудистой системы, формировании костной ткани. ·        Медь необходима при кроветворном и в углеводном обмене. ·        Молибден способствует усвоению железа. ·        Селен замедляет процессы старения, обладает цитопротективными свойствами. ·        Хром участвует в обмене углеводов и липидов. ·        Цинк способствует лучшему усвоению и действию витаминов группы В, развитию костной ткани, участвует в образовании гормонов, в том числе половых. Показание к применению: Лечение и профилактика гиповитаминозов, дефицита минеральных веществ в период реконвалесценции после продолжительных и инфекционных заболеваний. Способ применения и дозы: Взрослым и детям старше 12 лет — по 1 таблетке в сутки.   Побочные действия: Аллергические реакции. Противопоказания: Повышенная чувствительность к компонентам препарата