Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, что должны больше употреблять?
Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, что должны больше употреблять?
Гость
Ответ(ы) на вопрос:
ГостьПривет! При малоподвижном образе жизни нужно кушать. Пища должна быть полноценной, но низкокалорийной. А этого добиться можно введением в рацион любых овощей в любом виде, фруктов не очень сладких, круп различных, приготовленных в основном на воде и желательно с ограниченным количеством жиров.
ГостьВино
ГостьЗнаю, только, что они могут мало употреблять (всякие сахара) , он им практически не к чему, они мало двигаются, довесок если только.
Гостькальций нужен! без него никуда!
ГостьЕстественно: овощи и фрукты и проростки.
ГостьОвощи, фрукты-мясо долой почти (смешно) Честно? мне сам организм подсказывает! Водочки? Нет завтра на работу! А за Женщин выпить? -Ага!
ГостьБелки!!!
ГостьФрукты, овощи и воду. А также много белков.
Гостьвитамины Е, B, C в натуральном виде
ГостьВоды.
ГостьВоды для начала.
Не нашли ответ?
Похожие вопросы