Подскажите пожалуйста правило Present Perfect ( Настоящее завершенное время)

Present Perfect употребляется: 1) Для выражения действия, завершившегося к моменту речи, употребляется со следующими временными маркерами: just - только что, already - уже, yet - ещё, lately - недавно, of late - в последнее время, recently - недавно. Примеры Present Perfect: I have just had lunch – Я только что пообедал He has already posted it – Он уже отправил это Have you just arrived? – Ты только что приехал? 3) Для выражения действия, которое завершилось, но тот период, в котором оно происходило, ещё продолжается, употребляется со следующими временными маркерами: today - сегодня, this week - на этой неделе, this month - в этом месяце. Примеры Present Perfect:  I have spent all my money this morning – Я потратил все мои деньги этим утром (еще утро) I have written two poems this week – Я написал два стихотворения на этой неделе I have caught cold today – Я простудился сегодня