Present simple and present con... Помогите как их разлечать?

Present S это когда действие длится всегда, часто, обычно (повторяется неоднократно). Например я всегда встаю в 6 утра А Present C это что я делаю именно в этот момент, сейчас. Например Я сейчас смотрю телевизор