The present perfect continuoud the present perfect simple?

формообразование:глагол "Have\has" + been + смсловой глагол с окончание ing Указатели времени, (сигналы), употребляемые с этим временем: since, for, how,long  Употребление: Если действие началось в прошлом, длилось, продолжается до сих пор или же закончилось только что, то можно смело использовать презент перфект континиус. Событие началось, длилось и закончилось до момента разговора, но влияет на него. В этом случае не всегда используется указатель времени. Present perfect simple: Формообразование Has\Have + глагол. Для правильных глаголов нам необходимо к основе приплюсовать –ed, а для неправильных – смотрите таблицу неправильных глаголов.  Мы употребляем его· В предложениях без обстоятельств времени.  В прежложениях с наречиями или обстоятельственными фразами неопределенного времени или повторности.  В придаточных времени и условия после if,when,till,until,unless,as soon as,after,before.В этом случае The Present Perfect обозначает действие, которое закончится к определенному моменту в будущем.  Для демонстрации действия ,которое началось в прошлом ,длилось до определенного момента в настоящем и все еще продолжается.