Вопрос к тем, кто силен в медитации.

вы хотите просто медитировать для накопления энергии или же выйти в астрал? вибрации-это один шаг до выхода в астрал...

останови свой внутренний диалог и устройся по удобней

Критерии правильной медитации -Полное расслабление тела, до такой степени что вы перестаете его ощущать (у меня остаются лишь ощущения в области головы, это самое сложное, расслабить лицо.) т. е. полная релаксация. -Одним лишь движением воли, направить энергию) например согревать ступни ног во время динамической медитации. - м. возникнуть ощущение мурашек, подёргивание некоторых мышц в период прохода энергии в организме (в процессе), но это необязательно. Я ощущаю энергию-вибрации, ее движение в теле во время медитации. -прохладный бриз, особенно заметен в области кисти рук, ступней ног, макушки черепа (теменной области головы) во время и после медитации. У меня еще бывает появляется бриз в области лица, глаз.. . Я ощущаю прохладн. ветерок даже после медитации в теч. суток. После: -появление сладковатого привкуса или сухости во рту, как после глубокого ночного сна -лёгкость в теле и ясность сознания, внутренняя гармония, появление интуиции... . мой сайт reasoon.narod.ru

Вибрация - это окончательное ощущение, показывающее, что контакт с определённой частью тела установлен. Правильность вхождения определить трудно - сам термин "правильность" не корректен. Сам вход в медитативное состояние возможен только после последовательного строжайшего выполнения следующих пунктов: 1.Полное убирание каких-либо телесных ощущений, свидетельствующих о наличии помех в организме ( покалывания, онемение) . 2.Торможение мыслительного процесса до достижения вербальной пустоты (прекращение хаосного ассоциативного мышления ( это отдельная работа, которую необходимо научиться проделывать до начала медитации- есть методики) . 3.Только после всего проделанного возможен полноценный вход в медитативное состояние, естественно, при контроле количества энергетики ( то есть либо энергия входит - ощущение холода; либо идёт потеря энергии - ощущение тепла или жара) . При потере энергии медитацию необходимо НЕМЕДЛЕННО прервать, иначе неизбежны проблемы со здоровьем. 4.Ну и сам выход из медитации - тоже отдельная методика, как и экстренный вариант выхода тоже. Вот примерно так. А вообще - медитация-это очень серьёзно. А то, что в большинстве своём люди называют состоянием медитации - ЭТО СОСТОЯНИЕ РЕЛАКСАЦИИ различной степени глубины. Медитация и релаксация - две большие разницы, 2 совершенно разных внутренних процесса.

лично я не зацикливаюсь на этих ритмах . просто медетирую . хотя иногда бывают моменты когда я сучтвую что то ...и часто у меня бывают вибрации на лбу ...

По каким книжкам практикуете ?

Ходить по незнакомой местности без проводника может быть опасно. Если это необходимо по жизни - это одно, а если из чистого любопытства - другое.

чтобы попасть в астрал надо долго медетировать...