Дипломная работа: Основы отбора и спортивной ориентации в беге на выносливость

В процессе анализа научных источников мы установили, что спортивный отбор - это многоступенчатый, многолетний процесс, охватываемый все периоды спортивной подготовки. Основная задача спортивного отбора состоит во всестороннем изучении и выявлении задатков и способностей, в наибольшей мере соответствующих требованиям того или иного вида спорта.

Проблема отбора юных спортсменов должна решаться комплексно, на основе применения педагогических, психологических, социологических методов исследования.

Каким же образом помочь найти талантливому ребенку «свой» вид спорта? Необходим отбор и первичная ориентация детей в различных видах спорта, который происходит ступенчато, на протяжении 8 лет, без ущерба для какого-либо отдельного вида спорта.

Одним из важных аспектов спортивного отбора является прогнозирование спортивных способностей. Спортивное прогнозирование - это научное предвиденье перспектив развития спорта на основе знания объективных законов и диалектико-материалистического анализа действительного его состояния. Объектом спортивного прогнозирования является прогноз соотношение сил между странами на олимпийских играх. А задачами спортивного прогнозирования являются установление целей выступление команд (спортсмена) на олимпийских играх: изыскание оптимальных путей и средств их достижения; определение ресурсов, необходимых для достижения поставленных целей. Очевидно, что каждый вид спорта характеризуется специфическим набором более или менее стабильных показателей, которые могут быть использованы при прогнозировании ожидаемых достижений. Высокие спортивные результаты в детские и юношеские годы еще не гарантируют успех при переходе в категорию взрослых. Отсюда следует, что при разработке вопроса прогнозирования в конкретном виде спорта важно определить определенные параметры в структуре двигательного навыка, некоторые показатели физического развития двигательных качеств, которые имеют наибольшую прогностическую функцию.

Глава 2. Методика отбора и прогнозирования способностей в беге на выносливость

2.1 Общая характеристика системы отбора бегунов на выносливость

В современной теории и методике юношеского спорта отбор и спортивная ориентация рассматриваются как многолетний, многоступенчатый процесс. Обычно выделяют 3 или 4 этапа спортивного отбора, на каждом из которых последовательно решаются определенные задачи. Если на первом этапе проводится первичный отбор возможно большего количества способных в спортивном отношении детей и определяется целесообразность занятий тем или иным видом спорта, то на следующем оценивается перспективность юных спортсменов. На третьем этапе из числа наиболее одаренных спортсменов-юношей и юниоров формируется ближний олимпийский резерв. При этом спортивная одаренность рассматривается как благоприятное для данного вида спорта сочетание врожденных и приобретенных физических, психологических и других качеств, а также способность спортсмена быстро и эффективно развивать их в процессе спортивной тренировки. В понятие спортивной одаренности, безусловно, входят также отличное состояние здоровья и определенные анатомо-физиологические особенности организма. Завершающий этап предполагает отбор и комплектование сборных команд для участия в крупнейших соревнованиях.

Как отмечает В.П. Филин, устанавливать этапы отбора необходимо, руководствуясь закономерностями возрастно-полового развития юных спортсменов, а также учитывая особенности становления и наиболее типичную динамику спортивного совершенствования в конкретном виде спорта [32].

В соответствии с поставленными задачами отбор, возможно, приурочить к этапам многолетней тренировки. На первом этапе (возраст 10-12 лет и моложе) - этапе начальной многоборной подготовки, обеспечивающей всестороннее развитие физических качеств и функциональных возможностей организма, - проводиться общая ориентация детей школьного возраста. Осуществляется она в процессе занятий в течение длительного временного промежутка 1-2 года. При наборе детей в группу тестирование желательно проводить по истечении 3-4 месяцев, с тем, чтобы подготовить организм к испытаниям. Ориентация детей на занятия видами легкой атлетики, требующим проявление выносливости, осуществляется уже в конце этапа и основывается на результатах педагогических динамических наблюдений и тестирования. Лишь в процессе занятий можно выявить наклонности детей и подростков. Главная задача на данном этапе состоит в том, чтобы заинтересовать, приобщить их к занятиям спортом. Большая роль в этот период отводится игровому методу. Занятия носят общеразвивающий характер, естественно, при достаточном объеме беговой нагрузки для данного возраста. В этом возрасте еще не сказывается влияние полового развития на проявление физических качеств, поэтому в какой-то мере уже можно оценить потенциальные возможности юных бегунов, хотя и в очень грубом приближении. Тестами служат бег на 60, 300, 600, и 2000м, прыжки в длину и тройной с места. На втором этапе (возраст 13-15 лет) осуществляется отбор в учебно-тренировочные группы СДЮШОР и средние классы училищ олимпийского резерва. Отбор проводится тренерами СДЮШОР и УОР, врачами ВДФ и работниками соответствующих центров отбора или специальной комплексной комиссией, созданной из специалистов разного профиля. Методы и технологии отбора остаются в основном теми же, что и на предыдущем этапе, однако их значимость и объём расширяются.

Ведущее значение приобретают морально-волевые, «бойцовские» качества, характеризующие способность спортсмена показать высокие и устойчивые результаты в сложной соревновательной обстановке. Также учитываются уровень мотивации, дисциплину и трудолюбие, при этом большое значение имеет педагогическая характеристика предыдущей подготовки спортсмена, и особенно по вопросам:

- способности переносить высокие тренировочные и соревновательные нагрузки;

- способности быстро восстанавливать силы;

- темпов прироста основных качеств и результатов.

По итогам отбора заполняется карта спортсмена. Программа отбора включает 5 разделов:

1) состояние здоровья;

2) спортивный анамнез и специальная подготовленность;

3) функциональные возможности и морфофункциональное состояние сердца;

4) психодиагностика;

5) антропометрия.

В зависимости от специфики вида спорта отдельные разделы представлены уже или шире. Для циклических видов спорта существенно возрастает роль разделов 1 и 3, для сложно - координационных видов спорта и единоборств - раздела 2. Каждый из разделов включает комплекс показателей, на основе которых выводится общее заключение. Общая оценка данных обследования сводится к трем градациям. Первая - «пригоден» (отсутствуют противопоказания). Вторая - «условно пригоден» (отдельные звенья или системы предъявляют повышенные требования к механизму компенсации). Третья - «непригоден» (степень подготовленности и состояния систем не позволяют адекватно адаптироваться к требованиям олимпийской подготовки). Разделы обследования в комплексе дают возможность достаточно надежно оценить степень подготовленности бегуна, состояние отдельных систем, уровень резервных возможностей организма, наличие сильных и слабых его звеньев. Второй этап отбора приходиться на период наиболее бурного полового созревания. По результатам углубленного тестирования темпов прироста физических качеств на этом этапе определяется рациональная преимущественная направленность тренировки на следующие годы. На фоне многоборной легкоатлетической подготовки тренировки становятся специфичнее и строятся исходя из индивидуальных особенностей и склонностей юных спортсменов. Бегуны пробуют себя на различных дистанциях, при этом на данном этапе желательно избегать узкой направленности в нагрузках и узкой специализации. Оценка осуществляется с учетом биологического возраста. Хорошими считаются темпы прироста 7-10% в начале этапа и 5-7% - в конце, который длиться 2-2,5 года.

Первые два этапа иногда могут быть объединены из-за того, что подросток, занимаясь другими видами спорта или по другим причинам, не смог начать тренировки в беге на выносливость в раннем возрасте. В этом случае, учитывая предшествующую деятельность, тренеры ориентируются на результаты первоначального обследования и темпы роста в процессе тренировок. При этом результаты тестирования не должны уступать должному нормативному уровню для данного возраста или быть близким к нему. Если это возраст пубертатного развития, то берется в расчет биологическая зрелость. Как показали многолетние экспериментальные исследования, проведенные на юных бегунах, зона средних показателей нормативных исследований еще может быть компенсирована более высокими данными других качеств и функции спортсменов. Низкие же значения отдельных сторон подготовленности, особенно если это ведущие показатели, такие как функциональные возможности или скоростные способности, уже не компенсируются даже очень высоким уровнем отдельных показателей. Третий этап отбора наиболее ответственный и совпадает с возрастом 16-19 лет. Продолжительность его - 2-3 года. В этот период появляется склонность легкоатлета к одной - двум дистанциям, однако необходимо практиковать старты и на смеженных дистанциях. Широкая беговая подготовленность - залог успеха в будущем, при выходе на высокий уровень достижений, когда подготовка становится наиболее специфичной. На этом этапе как минимум достигается уровень 1-го разряда или кандидата в мастера спорта. Скоростные качества в своем развитии приближаются к максимально возможным. Прирост других показателей замедляется. Наибольшая информативность принадлежит тестам, характеризующим общую и специальную выносливость, и в особенности функциональную экономизацию. Для поиска талантливых спортсменов и привлечения в ЦОПы, СДЮШОР и старшие классы УОР проводится обследования соревновательной деятельности (ОСД) с экспертной оценки и последующим тестированием их в процессе региональных спартакиад для юношеских групп, т.е. в том возрасте, когда комплектуются спортивного совершенствования. На региональных спартакиадах вводится дополнительный день соревнований. Организация, форма и содержание контрольных испытаний отражаются в Положении о соревновании, которые проводятся судейской коллегией. ОСД на региональных соревнованиях осуществляются в форме экспертной оценки членами специальной комиссии, состоящей из тренеров и актива соответствующих федераций или судейских коллегий в (баллах). Оценки: 1 балл - неперспективный; 2 - перспективный; 3 - наиболее перспективный. Второй частью просмотра перспективных спортсменов на республиканских школьных спартакиадах является специальное тестирование по нормативам общей и специальной физической подготовки. Программа тестирования, которая проводится в дополнительный, свободный от основных видов день соревнований, должна включать 2-3 норматива ОФП и 2-3 норматива СФП, отраженных в комплексных целевых программах подготовки к Олимпийским играм и имеющих наибольшее прогностическое значение для достижения высших спортивных результатов в ИВС или отдельном упражнении. По результатам проведения тестирования в дополнительный день соревнований и экспертной оценки специальная комиссия или судейская коллегия заполняет специальную карту. Четвертый этап связан с непосредственным отбором в сборные команды по легкой атлетике различного ранга. Программа отбора бегунов - участников региональных юношеских и молодежных игр и других соревнований направлен на оценку специфических особенностей и прогнозирование перспективности спортсменов. Отбор проводится КНГ по бегу на средние и длинные дистанции, судейской коллегией и специальными комиссиями, состоящими из тренеров сборных команд республик, краев и областей, актива Федерации легкой атлетики. По итогам отбора составляются списки. На этом соревновании формируются составы просмотровых сборов для отбора наиболее перспективных спортсменов к централизованной подготовке к Олимпийским играм. Просмотровые сборы длительностью от 7 до 10 дней должны проводиться в конце подготовительного или начале соревновательного периода, когда спортсмены находятся в состоянии высокой работоспособности. Данный этап отбора можно назвать селекцией наиболее способных бегунов на средние и длинные дистанции из числа перворазрядников и кандидатов в мастера ?