Дипломная работа: Программирование физической подготовки футбольных вратарей учебно-тренировочных групп на соревновательном этапе

Скоростные способности очень специфичны. Можно быстро выполнять одни движения и медленно другие, обладать высоким стартовым ускорением и низкой дистанционной скоростью. [42]

Генетические исследования показали существенную зависимость скоростных способностей от факторов генотипа [151] Так по данным разных авторов быстрота простой реакции на 60-88% определяется наследственностью. Средне-сильное генетическое влияние испытывает на себе скорость одиночного движения и частота движений, а скорость, проявляемая в целостных двигательных актах зависит примерно в равной степени от генотипа и среды. [31,32,80]

По общему мнению специалистов, быстрота во всех ее разновидностях в течение жизни прогрессирует существенно меньше и раньше начинает подвергаться инволюционным возрастным изменениям, чем другие двигательные способности, даже при условии специально направленного ее воспитания. [17, 109]

Выносливостью принято называть способность человека к длительному выполнению какой-либо деятельности человека без снижения ее эффективности, т.е. способность противостоять утомлению. [17, 30, 38]

В теории и практике спорта принято различать общую и специальную выносливость. Под общей подразумевают способность к эффективному и ' продолжительному выполнению работы умеренной интенсивности, в которой участвует значительная часть мышечного аппарата. Однако по справедливому замечанию В.Н. Платонова [113], такое определение применимо только к циклическим видам двигательной деятельности. Автор дает определения общей выносливости в следующем виде: это способность к продолжительному и эффективному выполнению работы неспецифического характера, оказывающую положительное влияние на процесс становления специфических компонентов спортивного мастерства благодаря повышению адаптации к нагрузкам и наличию явления "переноса" тренированности неспецифических видов деятельности на специфические. Соответственно специальной выносливостью называют способность к эффективному выполнению работы и преодолению утомления в условиях, детерминированных требованиями конкретного вида деятельности. Обобщенная схема классификации выносливости отражена на рис. 2.

Отметим, что практически нет таких двигательных действий, которые требовали бы проявления какой-либо формы выносливости в "чистом виде". При выполнении люб