Дипломная работа: Современные методы и формы оздоровительной физической культуры г. Горловка

Міністерство освіти і науки України

Вищий навчальний заклад

Відкритий міжнародний університет розвитку людини „Україна”

Горлівська філія

Кафедра фізичної реабілітації

Кваліфікаційна робота

за темою «Сучасні методи і форми оздоровчої фізичної культури молоді

м. Горлівки»

студента (ки) 4-го курсу денної форми навчання

напряму підготовки 0102 – фізичне виховання і спорт

спеціальності 6.010200 – фізична реабілітація

освітньо-кваліфікаційного рівня – бакалавр

Коваль Анастасії Сергіївни

(П.І. Б)

Науковий керівник:

(вчений ступінь, звання, прізвище, ім’я, по батькові)

„_____”_____________________________

2007

Содержание

Введение. 4

Глава I. современные методы и формы оздоровительной физической культуры молодёжи г. Горловка. 7

Раздел 1. Краткая характеристика современных методов оздоровительной физкультуры.. 7

1.1. Формы и сущность легкой атлетики. 7

1.2. Водные виды спорта. 8

1.3. Спортивные игры.. 8

1.4. Тяжёлая атлетика и борьба. 9

1.5. Преимущества шейпинга и аэробики над современными методами оздоровительной физической культуры.. 10

Раздел 2 История развития аэробики и шейпинга как форм и методов физической культуры.. 10

2.1. Исторические аспекты становления аэробики. 10

2.2. Возникновение шейпинга. 13

Раздел 3 Общие сведения о шейпинге и аэробике. 14

3.1. Шейпинг как современный вид спорта. 14

3.2. Аэробика. Виды, направления, фазы занятий. 15

3.3. Отличия шейпинга от аэробики. 20

Раздел 4. Влияние шейпинга и аэробики на организм человека. 24

4.1. Влияние занятий шейпингом на состояние систем организма. 24

4.2. Особенности оздоровительного влияния аэробики. 31

Глава II. Оздоровительно-рекреативные эффекты под воздействием занятий аэробикой (собственная исследовательская работа) 40

Раздел 1 Общая характеристика обследуемых спортсменок. 41

--> ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ <--