Контрольная работа: Методика навчання техніки естафетного бігу

потрібну

дистанцію

Розгорнути кисть

долоні назад,

великий палець

відвести в сторону

стегна.

Простежити

за опусканням

кисті вниз-назад

Виконувати

пересування

кроком під

команду викладача

Команду "Хоп!"

подавати при

наближенні на

1-1,5 м

3. Навчити техніці старту на етапах естафетного бігу

1.Заняття стартового положення з опорою на одну руку

2.Повторні старти з опорою на одну руку на прямій доріжці

3.Повторні старти на повороті перед виходом на пряму.

4.Повторні старти на прямій при вході в поворот

5.Низькі старти з естафетною паличкою на повороті

6.Повторні старти зі спостереженням за партнером

Показує викладач або більш підготовлений учень. Показ фотографій, кінограм

Ліва рука відведена вгору-назад. Старти з бігом по наміченої лінії

Зайняти положення старту ближче до правого краю доріжки

Спочатку виконувати вправи на 5-8 доріжках з великим радіусом, потім перейти на 1-3 доріжки, з меншим радіусом

Показати спосіб тримання палички в правій руці (обхват трьома пальцями)